Burnout e Qualidade do Sono Entre Enfermeiros

Os enfermeiros trabalham duro pra fornecer cuidados médicos 24 horas por dia. O trabalho deles pode ser bem exigente, muitas vezes levando a estresse físico e emocional. Esse estresse pode fazer com que enfermeiros faltem ao trabalho, ajam de forma agressiva e até trabalhem de maneira menos eficaz, o que pode diminuir a qualidade do atendimento que oferecem e colocar os pacientes em risco. Fazer turnos pode bagunçar o sono dos enfermeiros, dificultando a adaptação dos horários de sono tanto nos dias de trabalho quanto nos dias de folga.

#O que é Burnout?

Burnout é um problema sério que vem de uma resposta de longo prazo a condições de trabalho estressantes. Ele pode aparecer de três formas principais:

1. Exaustão Emocional: Sentir-se esgotado e cansado por causa do trabalho.
2. Despersonalização: Desenvolver uma atitude distante ou indiferente em relação a pacientes e colegas.
3. Baixa Realização Pessoal: Sentir que não está fazendo um bom trabalho ou que está falhando profissionalmente.

Muitos enfermeiros e trabalhadores da saúde passam por burnout. A enfermagem é um dos trabalhos mais estressantes, e várias coisas podem contribuir pra isso. Também há uma forte ligação entre burnout e problemas de sono, encontrada em muitos estudos com diversos trabalhadores.

#Importância do Sono

Dormir bem é essencial pra ter uma boa saúde. O sono afeta hormônios, humor e saúde geral. Também é crucial pra aprender, lembrar e controlar emoções. Enfermeiros, que muitas vezes fazem turnos longos, reclamam frequentemente de estarem cansados e de não conseguirem dormir bem. Estudos mostram que enfermeiros que trabalham muitas horas costumam ter dificuldade pra se recuperar física e mentalmente entre os turnos.

Muitos enfermeiros relatam ter problemas pra dormir. Pesquisas ao redor do mundo mostram que um número significativo de enfermeiros que trabalham em turnos enfrentam problemas de sono, que podem variar de distúrbios a não conseguir dormir o suficiente. Pouco sono pode levar ao burnout, como mostrado em outras profissões também.

#Prevalência do Burnout

Em um estudo realizado em 2018 que incluiu o Nepal, foi descoberto que 52% dos enfermeiros em unidades de terapia intensiva sofreram de burnout. No entanto, há pouca informação sobre a prevalência do burnout e problemas de sono entre enfermeiros no Nepal. Alguns estudos focam em estudantes de medicina no Nepal, com cerca de 66% enfrentando burnout e cerca de 38% relatando má qualidade de sono.

Esse estudo tinha como objetivo ver como o burnout e a Qualidade do Sono afetam enfermeiros em um hospital grande em Catmandu, Nepal. Os dados foram coletados de 246 enfermeiros que trabalhavam no hospital ao longo de alguns meses.

#Metodologia do Estudo

O estudo utilizou um método de amostragem aleatória pra coletar dados de enfermeiros. Uma lista de enfermeiros foi criada, e uma amostra aleatória foi selecionada. Após obter o consentimento dos enfermeiros escolhidos, eles preencheram um questionário.

O questionário tinha três partes principais:

1. Perguntas sobre a formação e trabalho do enfermeiro.
2. Uma avaliação de burnout.
3. Perguntas sobre a qualidade do sono.

Pra medir o burnout, foi utilizado um inventário específico que foca em desengajamento e exaustão. Para a qualidade do sono, foi utilizado um índice que cobre vários aspectos, como quão bem os enfermeiros dormem e se enfrentam dificuldades durante o dia por causa do cansaço.

#Resultados: Características Principais

A idade média dos enfermeiros no estudo era de cerca de 30 anos. A maioria tinha diploma de graduação, era casada e praticava alguma forma de religião. Um grande número não se exercitava, não bebia álcool e não fumava.

#Características Relacionadas ao Trabalho

A maioria dos enfermeiros estava em posições de equipe e muitos tinham menos de cinco anos de experiência. O número médio de leitos por enfermeiro no hospital era de cerca de 1,4, o que significa que, pra cada cinco enfermeiros, havia uma média de sete leitos para pacientes.

#Descobertas sobre Burnout e Qualidade do Sono

O estudo encontrou que uma grande maioria dos enfermeiros relatou burnout. Cerca de 88% mostraram sinais de desengajamento, e cerca de 83% se sentiram exaustos. No geral, 78,5% dos enfermeiros relataram estar passando por burnout. Além disso, 40% dos enfermeiros tinham má qualidade de sono, conforme indicado por suas pontuações.

Os dados mostraram que enfermeiros que enfrentaram burnout também tinham pior qualidade de sono em comparação com aqueles que não passaram por burnout.

#Fatores Ligados ao Burnout

O estudo identificou vários fatores ligados ao burnout entre os enfermeiros. Enfermeiros em posições de equipe eram muito mais propensos a sofrer de burnout do que os que estavam em posições mais altas, como enfermeiros supervisores. Além disso, aqueles que tiveram dificuldades durante o dia devido ao cansaço eram mais propensos a se sentir queimados.

Outros fatores significativos incluíram a proporção de enfermeiros para leitos no departamento. Um número maior de leitos por enfermeiro geralmente levava a uma carga de trabalho maior, o que aumentava os níveis de estresse.

#Relação entre Idade e Experiência

O estudo também descobriu que a idade e a experiência dos enfermeiros desempenhavam um papel no burnout. Alguns estudos sugerem que enfermeiros mais jovens podem estar mais em risco, enquanto outros indicam que enfermeiros mais velhos poderiam sentir mais estresse. Mais experiência de trabalho pode ajudar alguns enfermeiros a lidar melhor com o estresse, à medida que se familiarizam mais com suas funções.

#Conclusão e Recomendações

No geral, esse estudo encontrou um alto nível de burnout e má qualidade de sono entre os enfermeiros. Fatores significativos incluíram a posição do enfermeiro, as dificuldades enfrentadas durante o dia, a idade, a experiência de trabalho e a proporção de enfermeiros para leitos no departamento.

Pra ajudar os enfermeiros a lidarem melhor com isso, é essencial reduzir o estresse relacionado ao trabalho e gerenciar os problemas de sono. A carga de trabalho deve ser reavaliada pra garantir que os enfermeiros possam lidar com suas responsabilidades sem se sentirem sobrecarregados. Sistemas de apoio, como recursos de saúde mental e aconselhamento, também devem ser implementados pra ajudar os enfermeiros a lidarem com o estresse.

Futuros estudos são necessários pra explorar mais as causas do burnout e buscar maneiras eficazes de enfrentar esse problema no ambiente de saúde.