Artigos sobre "Estresse no Trabalho"
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O estresse no trabalho é uma parada comum que afeta muita gente no emprego. Isso rola quando as exigências do trabalho são altas demais ou quando os funcionários sentem que não têm apoio suficiente.
O Que Causa Estresse no Trabalho?
Tem várias razões pelas quais alguém pode se sentir estressado no trabalho:
- Carga de Trabalho Alta: Ter trabalho demais pode deixar a pessoa se sentindo sobrecarregada.
- Falta de Apoio: Quando os funcionários não recebem ajuda dos colegas ou chefes, isso aumenta o estresse.
- Exigências do Trabalho: Funções que exigem atenção e esforço constantes podem deixar os funcionários exaustos.
- Incerteza: Mudanças no ambiente de trabalho ou nas responsabilidades podem criar ansiedade.
Sinais de Estresse no Trabalho
As pessoas podem mostrar estresse no trabalho de várias formas, como:
- Sentindo-se muito cansadas ou emocionalmente drenadas.
- Ficando irritadas facilmente ou se sentindo desconectadas do trabalho.
- Tendo dificuldade para focar nas tarefas ou se sentindo improdutivas.
Impacto nos Funcionários
O estresse pode ter efeitos sérios tanto nos trabalhadores quanto no ambiente de trabalho, como:
- Diminuição da satisfação no trabalho.
- Aumento do absenteísmo, quando os funcionários tiram mais dias de folga.
- Taxas de turnover mais altas, fazendo com que os funcionários deixem os empregos com mais frequência.
Como Gerenciar o Estresse no Trabalho
Para reduzir o estresse no trabalho, é bom ter:
- Liderança que apoie e incentive uma comunicação aberta.
- Recursos para ajudar os funcionários a gerenciarem melhor sua carga de trabalho.
- Programas que promovam o bem-estar, como oficinas de gerenciamento de estresse.
Lidar com o estresse no trabalho é essencial para manter um ambiente saudável e produtivo.