待ち時間を有効活用しよう

毎日、人は待ってることが多いよね。アポイントメントやミーティングを待ってたり、店で並んでたりする時とか。待ってる間は無駄に感じることが多くて、どうにかこの時間を有効に使えないか考える人も多いみたい。待ってる間に生産的に過ごすためのツールもあるけど、実際人がこの時間に何をしてるかはあまり知られてないんだ。この研究では、日常生活の中で人々が待ってる時間をどう過ごしているのか、またその活動選択に影響を与える要素を探るよ。

#研究目的

私たちの研究の目的は2つあるよ：

1. 待ってる間に人々がどんな活動をしているかを特定すること。
2. 時間帯や場所といった状況がどう活動に影響するかを理解すること。

この質問に答えるために、21人の働く大人から2週間にわたってデータを集めて、待ってる間の活動を報告するモバイルアプリを使ったんだ。

#待ってる間に人々がすること

私たちの調査結果によると、人々は待ってる時間をいろんな方法で使ってるよ：

• レジャー活動 (60%): 一番多かったのはレジャー。動画を見たり、音楽を聞いたり、SNSを見てたりすることが含まれるよ。
• 生産的活動 (20%): 待ってる時間を使って、メールをチェックしたり、会議の準備をしたりする人もいたよ。
• メンテナンス活動 (20%): これは、日常生活を維持するためのタスク、例えば身だしなみを整えたり、家事をしたりすることを指すよ。

私たちの研究から、人々は待ってる時間をどう使うかを選ぶ自由があって、その選択は状況的な要因に影響されることが明らかになったよ。

#待ってる時間に影響を与える状況的要因

個々が待ってる時間をどう過ごすかは、単なる好みだけじゃなくて、いくつかの要因にも影響されるんだ：

#デバイスへのアクセス

一つの大きな要因は、使えるデバイスの種類だよ。参加者がコンピューターを使えるときは、生産的な活動をする可能性が高かったんだ。でも、モバイルフォンしかなかったら、レジャー活動を選ぶことが多かったよ。例えば、みんながコンピューターだともっと複雑なタスクができるって言ってた。

#待ってる場所

待ってる場所も大きな影響を持つよ。参加者は主に3つの場所で待ってるって報告した：

1. 家: 家で待ってるときは、スナックを準備したり、家事をしたりしてメンテナンス活動に従事することが多いよ。

2. 職場: 職場では生産的な活動が多くて、待ってる時間を使って仕事に関連するタスクを終わらせることができたんだ。

3. 公共の場: ここではレジャー活動が主で、参加者は待ってる間にリラックスしたり、自分を楽しませたりしてたよ。

#時間帯

時間帯も影響を与えるよ。例えば、昼休みの時は他の時間帯よりもレジャー活動をする可能性が低かったんだ。このことから、人々はこの時間を仕事のタスクや他の責任を追うのに使いたくなるかもしれないってことがわかるよ。

#待つ時間の長さ

最後に、待つ時間の長さは、行われる活動の種類にあまり強い影響を与えていないみたい。多くの参加者が自分がどれくらい待つかを誤って判断することが多くて、終わらせられないタスクを始めたり、最初は生産的に過ごそうと思ってたのにレジャー活動に切り替えたりすることがあったんだ。

#ツールデザインへの影響

私たちの調査結果は、人々が待ってる時間をうまく管理するのを助けるツール開発に重要な意味を持つよ。考慮すべきポイントは以下の通り：

#アクティビティの選択肢を知ること

人々は待ってる間にいろんな活動をすることができるってことを知る必要があるよ。こうすることで、活動に対する理解を広げ、レジャーやメンテナンスタスクとのバランスをうまく取れるようになるよ。

#状況に応じたカスタマイズ

ツールは参加者の現在の状況に応じた提案をすることができるよ。例えば、参加者がコンピュータを使って待っている場合、そのツールは仕事に関連するタスクを提案できるし、逆に家にいてコンピュータがない場合は、セルフケアやリラックス活動を勧めることができるよ。

#事前計画の支援

多くの人が待ってる時間を予測するのに苦労しているから、ツールは待ってる習慣のパターンに基づいて事前に活動を計画できるように助けることができるよ。この事前計画で、待ってる時間をもっと効果的に使えるようになるかもしれないね。

#結論

私たちの研究は、待ってる時間がいろんな有益な方法で活用できることを示しているよ。人々は待ってる時間の約60%をレジャー活動に使っていて、20%は生産的タスクに、残りの20%はメンテナンス活動に費やしているんだ。このパターンは、デバイスのアクセス、場所、時間帯などの状況的要因によって変わるよ。

これからは、生産性ツールのデザイナーは、これらの要素を考慮して、人々が待ってる時間をもっと賢く管理できるようにすることが必要だね。柔軟性や認識を促進することが、待ってる時間を無駄な時間じゃなくて、バランスの取れた人生のための機会として見てもらうために重要になるよ。