乳酸の肌の健康への役割
運動は乳酸の生成と保持を通じて肌の健康を高めるよ。
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肌は私たちの健康にとって重要なんだ。環境からの有害な物から守ってくれたり、体温を調整したり、水分を保持したり、いろんな感覚を感じられるようにしてくれる。だから、長く健康な生活をするためには肌のケアが大事なんだよね。
運動の役割
定期的な運動は身体的・精神的な健康に多くのメリットをもたらすことが知られていて、肌の健康にもいい影響があるんだ。最近の研究では、有酸素運動や筋力トレーニングが、老化した肌を良く見せることができるってわかったんだ。炎症を抑えたり、肌の構造を改善したりするみたい。
運動と乳酸
長期的な運動がなぜ肌に良いのか、まだ完全には理解されてないけど、乳酸が関係しているかもしれない。乳酸は運動中に体が糖を分解する時の副産物だけじゃなくて、身体活動中に生まれる物質で、体にいい影響を与えることがあるんだ。
運動をハードにすると、筋肉から血流に乳酸が放出されて、この放出が体のいろんな組織の適応や改善を助けるんだ。研究によると、運動後には乳酸が筋肉や脳の特定の輸送体に取り込まれて、長期的なメリットをもたらすって。これらの輸送体は肌にもあって、乳酸が炎症を抑えたり、肌細胞のエネルギー生産を助けたりするんだ。
だから、運動が肌にいいのは、血液から肌に移動する乳酸による部分があるかもしれない。研究者たちは、運動中に肌にどれくらいの乳酸が増えるのか興味を持ってるんだ。
乳酸の測定方法
新しい技術が開発されて、肌から乳酸を集めることができるようになったんだ。一つの有望な方法は、小さな針を使ったシステムで、肌から少しの液体サンプルを集めることができる。ある研究では、この方法で集めた肌の乳酸レベルが、マウスに乳酸を与えた後の血液のレベルと一致したことが示されたんだ。
肌の乳酸レベルが血液とリンクしているから、このシステムは科学者たちが運動中の肌の乳酸の変化を調べるのに役立つかもしれない。
この研究では、運動中に血液の乳酸レベルが上がると、肌の乳酸レベルも上がるだろうと仮定された。もしこれが正しければ、肌の乳酸を測ることで運動能力を予測できるかもしれない。
このアイデアをテストするために、汗をかかないラットを使って運動テストを行ったんだ。これで、汗の影響を受けずに測定できるようにしたんだ。ラットには手術をして血管にカテーテルを入れ、肌にマイクロニードルを置いた。このセッティングで、ラットが運動中に血液と肌の乳酸レベルを同時に集めることができたんだ。
運動テスト
ラットは実験の前に数回トレッドミルで走る訓練を受けた。走るのに慣れた後、研究者たちは速度を徐々に上げながらテストを行って、ラットがついていけなくなるまで続けたんだ。
テスト中は数分ごとに血液サンプルを取り、少し遅れて肌の液体サンプルを採取した。こうすることで、運動中とその後で血液と肌の乳酸レベルがどう変わるかを見れたんだ。
結果は、運動中に肌の乳酸レベルが血液のレベルと共に上がったことを示した。ただ、運動後30分経っても肌の乳酸レベルは運動前より高いままで、血液の乳酸レベルは元に戻っていたんだ。
データの分析
この研究では、運動中の血液と肌の乳酸レベルがどのくらい相関しているかも調べた。ラットが運動している時には強い関係が見られたけど、回復中にはその相関が消えた。これは、運動中は肌の乳酸レベルが血液のレベルを反映しているけど、運動後はそうではないってこと。
さらに、研究では「乳酸閾値」というものも計算した。これは、乳酸が血液中に蓄積し始める運動の強度を示す重要な指標なんだ。
結果は、肌の液体レベルから計算した乳酸閾値が血液レベルから計算したものと非常に似ていた。これは、肌が血液サンプルと同じように運動パフォーマンスに関する貴重な情報を提供できることを示しているんだ。
乳酸の長期的な効果
面白いことに、この研究では血液の乳酸レベルが運動後にすぐに下がる一方で、肌の乳酸レベルは長く高いままだった。これは、肌が他の組織よりも乳酸を排出するのが遅いかもしれないことを示唆している。肌に乳酸が長く残ることは、運動が時間をかけて肌の健康を改善するのにどう関わっているのかを理解するために重要かもしれない。
これらの発見は、定期的な運動が肌にどのように長期的に良い影響を与えるかについて新しいアイデアを生むかもしれない。定期的な運動が肌の状態を改善するという証拠があって、乳酸はこのプロセスにおいて肌がストレスに適応してより良く反応するためのシグナルとして関与している可能性があるんだ。
結論
要するに、この研究は運動中に肌の乳酸レベルが上がって、運動が終わった後も高いままであることを示した。これは、肌が血液とは違った反応を示していることを示唆していて、運動からの乳酸に対して肌が長期的に反応する可能性があるってことだね。
さらに、肌の乳酸レベルは血液サンプルを使わずに乳酸閾値を決定することで運動パフォーマンスを予測する手助けができるかもしれない。この研究は、肌の測定を使って定期的な運動が肌の健康や運動パフォーマンスにどのように良い変化をもたらすかを評価する可能性を強調しているんだ。
この研究で使ったマイクロニードルシステムは、肌の乳酸を測定する新しい方法を提供していて、運動と肌の健康の関係をさらに探る手助けになるかもしれない。将来的に肌の乳酸を測る技術が進歩すれば、体が運動にどう適応するか、そしてその適応が肌の健康にどのように役立つかを理解するのがもっと進むかもしれない。
タイトル: Exercise intensity-dependent lactate elevation in skin interstitial fluid and its long-lasting effect
概要: Regular exercise promotes various anti-ageing adaptations in skin tissue. Although the underlying mechanisms of that might associate to the acute exercise-induced lactate signaling in the skin, it remains uncertain the profile of skin interstitial fluid (ISF) lactate dynamics during and following acute exercise. Here, we investigated whether the skin ISF lactate level increases in association with blood lactate during acute incremental exercise using a single microneedle perfusion system. The rats were acclimated to treadmill running exercise and underwent external jugular vein cannulation. Following comprehensive recovery, a 1 mm single microneedle was implanted into the back skin. Skin ISF lactate progressively increased in tandem with blood lactate during the incremental exercise but did not decrease to baseline levels until 30 minutes following the exercise unlike blood. Moreover, lactate threshold (LT), is a crucial marker of athletic aerobic performance during acute exercise, extrapolated from skin ISF showed significant alignment with blood LT. Our findings reveal that the skin ISF lactate increases associated with blood lactate and the long-lasting elevation state following acute exercise. Moreover, lactate dynamics in skin ISF can predict LT. These findings would be a milestone for elucidating regular exercise-induced physiological adaptations in the skin and evaluating athletic performance. Graphical Abstract O_FIG O_LINKSMALLFIG WIDTH=200 HEIGHT=90 SRC="FIGDIR/small/563585v3_ufig1.gif" ALT="Figure 1"> View larger version (32K): [email protected]@162f538org.highwire.dtl.DTLVardef@1d13979org.highwire.dtl.DTLVardef@1145abe_HPS_FORMAT_FIGEXP M_FIG C_FIG Lactate levels in rat skin interstitial fluid (ISF) increased in association with blood lactate during acute incremental exercise, but the increase in skin ISF lactate lasted 30 min following acute exercise. Lactate threshold (LT), a crucial marker of aerobic athletic performance, can be predicted from skin fluid dynamics during acute exercise. These findings would be a milestone for elucidating regular exercise-induced physiological adaptations in the skin and evaluating athletic performance.
著者: Takashi Matsui, S. Dobashi, D. Funabashi, K. Sameshima, N. Tsuruoka
最終更新: 2024-06-05 00:00:00
言語: English
ソースURL: https://www.biorxiv.org/content/10.1101/2023.10.23.563585
ソースPDF: https://www.biorxiv.org/content/10.1101/2023.10.23.563585.full.pdf
ライセンス: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
変更点: この要約はAIの助けを借りて作成されており、不正確な場合があります。正確な情報については、ここにリンクされている元のソース文書を参照してください。
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