短い身体活動に関する質問票の評価

運動（PA）は、私たちの身体的およびメンタルヘルスにとって重要なんだ。定期的なPAは、特定の病気を予防し、全体的な健康を向上させるのに役立つよ。健康の専門家は、大人は毎週少なくとも150分の中程度のPAを行うことを勧めている。バランスの取れた食事や喫煙や過度な飲酒のような有害な習慣を避けることと合わせて、定期的なPAは健康的な生活の鍵なんだ。

より良い健康を促進するためには、人々がどれだけ運動しているかを知る必要があるんだ。PAのレベルを理解することで、健康のトレンドを見極めたり、より良い健康アドバイスを提供するのに役立つよ。PAを測定する一般的な方法は、アンケートを通じて人々が自分の活動を報告することなんだ。これらの調査は、しばしば大規模な健康研究の一部でもあるよ。

#PAアンケートの種類

PAを評価するために使われる自己報告アンケートにはいろんな種類があるよ。有名な例としては、Global Physical Activity Questionnaire (GPAQ)、International Physical Activity Questionnaire (IPAQ)、European Health Interview Survey Physical Activity Questionnaire (EHIS-PAQ)があるんだ。これらのアンケートは、回答者に典型的な1週間や過去7日間のPAを説明させるんだ。使いやすい反面、バイアスや不正確さの可能性がある限界もあるよ。

多くのアンケートは長くて複雑になりがちなんだ。研究では、長いアンケートは参加者に負担をかけることが示されていて、そのため短いアンケートが開発されているんだ。短いPAアンケートは、活動レベルを測定するプロセスを簡素化してスピードアップすることを目指しているよ。

#PAアンケートの課題

言語も健康アンケートには重要な要素なんだ。これらのツールがわかりやすいことが必要なんだ。研究では多くの健康関連のテキストが一般の人にとって複雑すぎることが示されているよ。PAのアンケートが読みにくいと、質問を誤解して不正確な結果になることがあるんだ。

いくつかのレビューがこれらのアンケートがPAをどれだけよく測定できているかを調べているけど、短いPAアンケートに特化したレビューはまだないんだ。この研究は、そのギャップを埋めるために、短いPAアンケートを特定し、その測定特性や可読性レベルを調査することを目的としているよ。

#検索戦略

短いPAアンケートに関する情報を集めるために、いくつかのデータベースで体系的な検索が行われたんだ。この検索は、健康な大人向けの自己報告PAアンケートについて、最大3つの質問を含むものを探し、測定特性を調査した記事を見つけることを目的としていたよ。基準を満たさない研究は除外されたんだ。

#研究選定プロセス

合計で2,422件の出版物が特定されたんだ。重複を除いた後、残りの論文はタイトルと要旨に基づいてスクリーニングされたよ。最終的に、34の研究がすべての基準を満たし、分析に含まれたんだ。

#含まれた研究の特徴

レビューされた研究は、欧米、アメリカ、オーストラリア、カナダ、ニュージーランド、日本など、さまざまな国で実施されたんだ。合計で31のユニークな短いPAアンケートに参加した114,000人以上の大人が含まれているよ。ほとんどの研究は健康な大人に焦点を当てているけど、一部は高齢者や慢性疾患を持つ特定の集団も含まれているんだ。

#PAアンケートの測定特性

研究では、短いPAアンケートの信頼性と妥当性が評価されたよ。信頼性は、同じアンケートを異なる時点で行ったときの結果がどれだけ一貫しているかを示し、妥当性はアンケートが実際のPAレベルをどれだけ反映しているかを測定するんだ。

結果は、多くの短いPAアンケートが中程度から良好な信頼性を示したことを明らかにしたんだ。ただし、妥当性は一般的に低く、アンケートがPAを一貫して測定できる一方で、加速度計のような客観的な測定と比較すると実際の活動レベルを正確に捉えられないこともあるんだ。

#アンケートの長さと可読性

PAアンケートの長さと可読性の分析も行われたよ。ほとんどのアンケートはすぐに終わらせることができ、読むのに1分未満のものも多かったんだ。ただ、一部のアンケートは短いと主張しているけど、過剰なテキストが含まれていて、完了までの時間が長くなることがあるよ。

可読性スコアは、アンケートがどれだけ読みやすく理解しやすいかを判断するための一般的な公式を使って算出されたんだ。多くのアンケートは読みやすいとされていたが、他のものは一部の人にとって難しい言語が含まれていたよ。

#短いPAアンケートの比較

31の短いPAアンケートのうち、9つが信頼性、妥当性、可読性に基づいて詳細に比較されたよ。

1. Single Item Physical Activity Measure (SIPAM): 1週間に何日30分以上のPAを行うかを尋ねる質問が1つだけのアンケート。信頼性は良好だったけど、妥当性の結果はバラバラだったんだ。

2. Brief Physical Activity Assessment Tool (BPAAT): 激しい運動と中程度の運動に関する2つの質問があるツール。信頼性と妥当性は他のアンケートと比較して中程度から良好だったよ。

3. Nordic Physical Activity Questionnaire-short (NPAQ-short): PAレベルについての2つの質問があるアンケート。信頼性は良好だったけど、客観的な測定に対して妥当性は低かったんだ。

4. Total Activity Measure (TAM): 異なるPAレベルについての3つの質問があって、信頼性は良好だったけど、単語数が多くて読みやすさはあまり良くなかったよ。

5. Japan Collaborative Cohort (JACC) Questionnaire: レジャータイムのPAに関連する3つの項目があるツール。信頼性は中程度で、平易な英語と評価されたんだ。

6. Relative PA Question: 最も短いアンケートの一つで、回答者が自分の活動レベルを仲間と比較することができる。信頼性は中程度だったけど、妥当性は低かったよ。

7. Absolute PA Question: 3つの活動レベルのオプションがある。短いけど、信頼性は良好だったけど、客観的な測定に対する妥当性には苦戦したんだ。

8. Seven-Level Single-Question Scale (SR-PA L7): 回答者が自分のPAレベルを分類する必要があるスケール。信頼性は良好だけど、妥当性は低く、読みやすさはあまり良くなかったよ。

9. Usual PA Scale: 通常のPAレベルを評価するためのシンプルな5段階のスケール。信頼性は良好で、平易な英語と評価されたんだ。

#結論

このレビューは、短いPAアンケートの妥当性、信頼性、可読性についての洞察を提供するもので、結果は多くのPAアンケートに低い妥当性の問題がある一方で、PAレベルを測定する信頼性があることを示しているよ。また、多くのアンケートが一般の読者にとって難しいという可読性の問題もあるんだ。

これらの短いPAアンケートの測定特性を確立するためには、さらに研究が必要なんだ。特に異なる文化や言語の文脈での調査が求められているよ。PA測定への関心が高まっている中、今後の研究はこれらのツールを引き続き調査し、洗練させていく可能性が高いんだ。

PAアンケートの可読性を改善することで、PAの測定の効果が高まるかもしれないし、公共の健康活動により役立つものになると思うよ。技術の進歩に伴い、PAの監視の未来は自己報告と客観的な測定を統合する方向にシフトするかもしれなくて、健康の推奨が正確な活動データに基づいて行われることが確認できるんだ。