ネパールの看護師の筋骨格障害への対処

筋骨格障害（MSD）は、関節、筋肉、骨に痛みをもたらす状態だよ。これらの障害の一般的な症状には、関節のこわばり、鈍い痛み、腫れ、繰り返す痛みが含まれる。看護師は、仕事の身体的な要求から特にこれらの問題に悩まされやすいんだ。MSDは今や労働者、特に医療現場での重要な健康問題として認識されているよ。

#筋骨格障害の影響

MSDはかなりの障害を引き起こし、日常生活や仕事のタスクをこなす能力に影響を与える。職場での欠勤の主要な原因としてしばしば挙げられるよ。特に研究の重点は腰痛に置かれていて、これは世界中での障害の主な原因の一つだとわかっているんだ。

ネパールでは約235万人が筋骨格障害を経験していて、特に腰や首の痛みが一般的な問題だよ。2005年から2016年にかけて、これらの障害の発生率が大幅に増加したんだ。看護師はMSDのリスクが高いグループとして特定されていて、調査によれば60％から95％の看護師がこれらの状態を経験していると報告しているよ。

#筋骨格障害の一般的な原因

看護師の間でMSDが発生するにはいくつかの要因があるよ。これには以下が含まれる：

• 身体的要因：患者を扱うこと、長時間の勤務、身体的に負担のかかる作業。
• 心理社会的要因：ストレス、不安、うつ病がMSDの発生確率に影響を与える。
• 組織的要因：シフト勤務、スタッフ不足、劣悪な労働条件も関係しているよ。

これらの要因が組み合わさることで、看護師が健康を維持するのが難しくなり、仕事の制限や場合によっては職種の変更につながることもあるんだ。

#ネパールの看護師の労働条件

ネパールの看護職は身体的にも感情的にも要求が高いよ。看護師は週に6日、40時間以上働くことが多い。看護師と患者の比率が高いこともあり、ストレスや身体的負担が増すんだ。カトマンズで500人以上の看護師を対象にした調査では、多くが腰痛を報告しているよ。

こんな身体的な過負荷の中で働いていると、看護師は筋骨格障害を発症するリスクが高まる。これが効率を低下させ、臨床の場での患者の安全にも直接影響を与えるよ。

#看護師の筋骨格障害に関する研究

ネパールのスドゥルパスチム州の2つの病院で看護師を対象に研究が行われたよ。データは看護師の人口統計、勤務特性、筋骨格障害の経験に焦点を当てたアンケートを用いて収集されたんだ。

#研究の詳細

最低1年の経験がある看護師が対象で、妊娠中、最近けがをした、パートタイムで働いている看護師は除外されたよ。最終的なサンプルは、政府病院と私立病院から118人の資格のある看護師で構成されたんだ。

#研究の結果

調査の結果、ほぼ半数の看護師が過去1年の間に筋骨格障害を経験したと報告したよ。最も一般的な問題は以下の通り：

• 腰痛：57.14％の看護師がこの問題を報告。
• 足/足首：46.43％がこの部位に痛みを感じていた。
• 肩の痛み：35.71％が肩の不快感を報告。

痛みを感じていた看護師の半分ほどしか、治療を受けたり、姿勢や身体的フィットネスを改善するプログラムに参加したりしなかった。多くの看護師が、長時間同じ姿勢で働くことがこれらの障害の重要なリスク要因だと指摘しているよ。

#看護師のリスク要因に対する認識

看護師たちは、自分たちの筋骨格の問題に寄与する職場関連の要因をいくつか特定したよ。最も一般的に挙げられた要因は以下の通り：

• 同じ姿勢を長時間続けること（69.64％）
• 自分の体から手を伸ばして作業すること（67.86％）
• 仕事のスケジュール（64.29％）

これらの認識は、障害に関連するリスクを軽減するために労働条件を改善する必要性を浮き彫りにしているんだ。

#特定された主なリスク要因

研究は、特定の特性が筋骨格障害の発生確率を高めることを示したよ：

• 年齢：30歳以上の看護師はこれらの症状を発症するリスクが高い。
• 体格指数（BMI）：BMIが高い看護師は筋骨格の不快感を報告する可能性が高い。
• 病院の種類：政府病院で働く看護師は私立病院よりもリスクが高い。
• 勤務経験：5年以上の経験を持つ看護師はこれらの障害にかかりやすいよ。

#改善のための提案

看護師の間で筋骨格障害がかなりの頻度で発生していることを考えると、彼らの労働条件と健康を改善するために取れるいくつかの手段があるよ：

1. トレーニングの強化：正しい持ち上げ技術や身体の使い方に関するトレーニングを提供することで、看護師の身体的な負担を減らせる。

2. 勤務スケジュールの調整：もっと柔軟なスケジュールを採用することで、疲労やストレスを軽減できる。

3. 職場のエルゴノミクスの改善：作業環境や設備を調整することで、看護師の身体的な要求を少なくできる。

4. 身体的フィットネスの促進：運動や身体活動を奨励することで、看護師が健康を維持し、筋骨格障害のリスクを減らせる。

5. スタッフの増員：これにより看護師と患者の比率が低下し、身体的な負担や仕事量が軽減されるよ。

#結論

筋骨格障害は、ネパールのスドゥルパスチム州で働く看護師にとって深刻な懸念事項だよ。これらの障害の高い発生率は、看護師の生活の質に影響を及ぼすだけでなく、患者ケアや安全にも影響を与えている。トレーニング、労働条件の改善、支援策を通じて、要因を解決することでこれらの問題を軽減できる。より健康的な労働環境を作ることで、看護師の健康と彼らが提供するケアの質を向上させることができるよ。