Was bedeutet "HDL"?
Inhaltsverzeichnis
HDL steht für High-Density-Lipoprotein. Man nennt es oft "gutes Cholesterin", weil es hilft, andere Cholesterinarten aus deinem Blutkreislauf zu entfernen.
Warum ist HDL wichtig?
Höhere HDL-Werte sind generell gut für deine Herzgesundheit. Es hilft, die Ansammlung von Cholesterin in deinen Arterien zu verhindern, was zu Herzkrankheiten führen kann.
Wie beeinflusst Alkohol HDL?
Forschungen legen nahe, dass moderater Alkoholkonsum die HDL-Werte erhöhen kann. Das bedeutet, dass es deinem Körper helfen kann, Fette effektiver zu transportieren, was gut für dein Herz sein kann.
Fazit
Einen gesunden HDL-Spiegel zu halten ist wichtig für dein allgemeines Wohlbefinden. Mäßigung beim Alkoholgenuss kann dazu beitragen, die HDL-Werte höher zu halten, was eine bessere Herzgesundheit unterstützt.