Comedy als Therapie für Essstörungen nutzen

Essstörungen sind ein ernstes Gesundheitsproblem, das seit der Covid-19-Pandemie zugenommen hat und Menschen auf der ganzen Welt betrifft. In Grossbritannien ist die Nachfrage nach Hilfe bei Essstörungen stark gestiegen, und viel mehr Menschen suchen nach Behandlung. Trotzdem bekommen nur wenige Betroffene wirklich effektive Hilfe. Viele erhalten keine evidenzbasierten Therapien, und eine ganze Reihe von Fällen bleibt von den Gesundheitsmitarbeitern unbemerkt. Auf Therapie zu warten, kann schädlich sein, was die Notwendigkeit neuer Wege zur Unterstützung der Genesung und Behandlung verdeutlicht.

Es gibt Aufrufe nach alternativen Methoden, um Menschen mit psychischen Problemen zu helfen. Eine dieser Alternativen ist, Comedy als Therapieform zu nutzen. Studien haben gezeigt, dass Comedy-Workshops eine positive Möglichkeit sein können, die Genesung von Sucht zu unterstützen und das psychische Wohlbefinden zu steigern. Ebenso haben kreative Ansätze an Bedeutung gewonnen, um Essstörungen zu behandeln, was darauf hindeutet, dass kreative Aktivitäten die Genesung unterstützen können.

#Die aktuelle Studie: Comedy zur Bewältigung

Ein neues Programm namens "Comedy for Coping" wurde von einem Stand-up-Comedian mit persönlicher Erfahrung mit einer Essstörung erstellt und geleitet. Der Workshop fand online statt, um mehr Menschen die Teilnahme zu ermöglichen, besonders während der Pandemie. Über sechs Wochen lernten die Teilnehmer, wie sie ihre eigenen Comedy-Routinen schreiben und vortragen können. Jede Sitzung dauerte eine Stunde und behandelte Themen wie Bühnenpräsenz, Witze schreiben und Aufführen.

Nach dem Programm erhielten die Teilnehmer 12 Wochen lang wöchentlich einen Newsletter mit Tipps, wie sie Comedy in ihrer Genesung weiterhin nutzen können. Während es erste Hinweise gibt, dass Comedy der psychischen Gesundheit helfen kann, ist es wichtig zu verstehen, wie diese Workshops funktionieren und welche Auswirkungen sie auf die Teilnehmer haben.

#Studienmethodik

Die Studie verwendete Interviews und Beobachtungen, um Informationen über die Erfahrungen der Teilnehmer zu sammeln. Ein Team von Forschern, darunter auch solche mit persönlicher Erfahrung mit Essstörungen, half bei der Gestaltung und Durchführung der Studie. Das Team arbeitete zusammen, um die Daten zu analysieren und verschiedene Aspekte der Genesung und der Erfahrungen der Teilnehmer zu erfassen.

#Teilnehmerkriterien

Um Teil der Studie zu sein, mussten die Teilnehmer über 18 Jahre alt sein, fliessend Englisch sprechen und persönliche Erfahrungen mit einer Essstörung haben. Personen, die sich derzeit in stationärer Behandlung befanden, wurden ausgeschlossen, da die Workshops darauf abzielten, Menschen zu unterstützen, die sich in der Genesung befinden. Teilnehmer ohne Internetzugang wurden ebenfalls ausgeschlossen.

#Auswahl und Rekrutierung

Die Studie wollte eine vielfältige Gruppe von Teilnehmern einbeziehen. Informationen über die Studie wurden über E-Mails und soziale Medien in verschiedenen Netzwerken geteilt. Interessierte Personen konnten sich melden, um ihre Eignung zur Teilnahme zu bestätigen.

Es wurden mehrere Methoden eingesetzt, um die Auswirkungen der Workshops auf die Teilnehmer zu bewerten. Interviews wurden vor den Workshops, direkt danach und drei Monate später durchgeführt, um ihre Erfahrungen während der Genesung zu verstehen.

#Reflexionsjournale

Die Teilnehmer wurden auch gebeten, wöchentliche Tagebücher zu führen, in denen sie ihre Gedanken zu ihren Genesungserfahrungen nach jeder Sitzung festhalten konnten. Die Sitzungen wurden aufgezeichnet, um Forschern zu helfen, Gruppendynamik und Engagement der Teilnehmer zu beobachten, wobei diese Notizen sorgfältig verfolgt wurden.

#Datenanalyse

Die Daten wurden mit einem Rahmen analysiert, der verschiedene persönliche Aspekte der Genesung berücksichtigt, darunter Verbundenheit, Hoffnung, Identität, Sinn und Empowerment. Dieser Ansatz half, Informationen darüber zu sammeln, wie die Teilnehmer über ihre Genesung und die Auswirkungen des Workshops auf ihr Leben dachten.

#Teilnehmermerkmale

Der Rekrutierungsprozess führte dazu, dass zehn Personen am Workshop teilnahmen. Diese Teilnehmer hatten verschiedene Arten von Essstörungen, darunter Anorexie, Binge-Eating-Störung und Bulimie. Die meisten Teilnehmer identifizierten sich als weiblich, und das Alter lag zwischen 25 und 46 Jahren. Die Mehrheit hatte einen weissen Hintergrund, wobei ein Teilnehmer britisch-asiatische Wurzeln hatte. Die Anwesenheitsraten waren hoch, obwohl zwei Teilnehmer aus persönlichen Gründen absprangen.

#Themen aus den Workshops

Die Teilnehmer fanden den Comedy-Workshop im Allgemeinen eine gute Möglichkeit, ihre Genesung zu unterstützen, und schätzten die Gemeinschaft, die während der Sitzungen entstand. Die folgenden Themen wurden unter Verwendung des persönlichen Wiederherstellungsrahmens identifiziert:

#Ein Gefühl von Gemeinschaft

Viele Teilnehmer fanden, dass der Workshop ihnen half, sich mit anderen zu verbinden, die ihre Erfahrungen mit Essstörungen verstanden. Da Essstörungen Menschen isolieren können, war die Gelegenheit, zusammenzukommen und Geschichten auszutauschen, wertvoll.

Die Teilnehmer bemerkten, dass es befreiend war, über ihre Erfahrungen zu sprechen, besonders als sie andere mit ähnlichen Gedanken und Herausforderungen fanden. Diese Verbindung half, das Gefühl der Isolation zu verringern und ermutigte sie, offener über ihre Erfahrungen zu sein.

#Unterstützende Umgebung

Die comedy-fokussierte Natur der Workshops, anstatt sich mit Essstörungen zu beschäftigen, war erfrischend für die Teilnehmer. Sie genossen es, Teil einer Gruppe zu sein, wo der Schwerpunkt auf Genesung und gemeinsamem Verständnis lag, ohne ständig über ihre Störungen zu sprechen.

Diese unterstützende Atmosphäre ermutigte die Teilnehmer, sich miteinander auszutauschen, Erfahrungen zu teilen und Freundschaften während und nach dem Workshop aufzubauen. Viele äusserten den Wunsch, dass der Kurs länger dauern sollte, und schlugen Treffen oder eine kontinuierliche Kommunikation vor.

#Hoffnung und Optimismus

Die Verwendung von Humor während der Sitzungen half vielen Teilnehmern, ihren Genesungsweg in einem positiveren Licht zu sehen. Lachen erleichterte es ihnen, dunklere Themen anzugehen und optimistischer über ihre Situationen nachzudenken. Dieser Perspektivwechsel steigerte ihr Selbstvertrauen und ihre Bereitschaft, sich an Genesungsaktivitäten zu beteiligen.

#Positive Vorbilder

Der Kursleiter diente als Vorbild für die Teilnehmer und inspirierte sie mit seiner Erfahrung. Seine Fähigkeit, seine eigene Genesung zu durchlaufen und einen Sinn für Humor zu teilen, erleichterte es den Teilnehmern, das Potenzial in ihrem Genesungsweg zu erkennen.

#Identität wiederaufbauen

Viele Teilnehmer fanden, dass die Workshops es ihnen erlaubten, Aspekte ihrer Identität wiederzuentdecken, die von ihren Essstörungen überschattet worden waren. Durch die Teilnahme an Comedy konnten sie sich freier erkunden und sich wohlfühlen, sie selbst zu sein.

Während des Kurses wurden die Teilnehmer an ihre Stärken und die Möglichkeit erinnert, sich an neuen Aktivitäten zu beteiligen. Diese Wiederentdeckung war ein wesentlicher Teil ihres Genesungsprozesses.

#Sinn finden

Die Teilnehmer äusserten, dass die Workshops ihnen halfen, neue Ziele und Bestrebungen jenseits ihrer Essstörungen zu identifizieren. Die kreativen Aspekte des Kurses inspirierten sie, neue Hobbys und Aktivitäten zu suchen, was ein Gefühl von Sinn in ihrem Leben förderte.

#Akzeptanz der Erfahrungen

Durch Humor lernten die Teilnehmer, ihre Erfahrungen mit Essstörungen leichter zu akzeptieren. Das Teilen ihrer Geschichten in einer unterstützenden Umgebung half, ihre Kämpfe zu normalisieren, was es einfacher machte, sich mit anderen zu identifizieren und weniger isoliert zu fühlen.

#Selbstvertrauen aufbauen

Viele Teilnehmer fühlten ein Gefühl von Erfolg, während sie an den Comedy-Workshops teilnahmen. Der Akt des Aufführens und Teilens ihres Humors steigerte ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl, was einen erheblichen Einfluss auf ihre Genesungswege hatte.

#Machbarkeit der Kurse

Obwohl die meisten Teilnehmer den Kurs als vorteilhaft empfanden, wurden einige Herausforderungen festgestellt. Die Erwartungen der Teilnehmer variierten, und es wurde klar, dass es wichtig war, diese Erwartungen zu managen. Einige Personen nahmen am Workshop teil, in der Hoffnung auf eine sofortige Lösung oder Transformation, was nicht die Absicht des Kurses war.

Zudem war Vorsicht geboten, um sensible Diskussionen zu managen, die aufkommen könnten, da einige Kommentare, die während der Workshops von Teilnehmern gemacht wurden, für andere als Auslöser wirken könnten. Das Führen der Sitzungen durch Fachleute stellte sicher, dass eine sichere und unterstützende Umgebung gewährleistet war.

#Fazit

Diese Studie hebt die potenziellen Vorteile der Nutzung von Comedy als Werkzeug zur Genesung von Essstörungen hervor. Für viele Teilnehmer verbesserten die Workshops ihre Lebensqualität und trugen positiv zu ihrem Genesungsweg bei.

Das Programm ermöglichte es Menschen, über ihre Kämpfe zu lachen, sich mit anderen zu verbinden, die ähnliche Erfahrungen teilten, und Selbstvertrauen aufzubauen. Insgesamt deuten diese Ergebnisse darauf hin, dass innovative und künstlerische Ansätze eine wichtige Rolle bei der Unterstützung der Genesung von Essstörungen spielen können.

Da solche Ansätze weiterhin entstehen, ist es wichtig, zu erkunden, wie diese Programme ein breiteres Publikum erreichen können und dafür zu sorgen, dass mehr Menschen Zugang zu unterstützenden Interventionen haben. Das wachsende Interesse an der Verwendung von Comedy und Humor in therapeutischen Settings zeigt vielversprechende Ansätze für zukünftige Behandlungen der psychischen Gesundheit.