O que significa "Colesterol"?
Índice
O colesterol é um tipo de gordura que tá no seu corpo e em muitos alimentos. Ele tem um papel importante na construção das células e na produção de certos hormônios. Seu corpo precisa de colesterol, mas demais pode causar problemas de saúde.
Tipos de Colesterol
Tem dois tipos principais de colesterol:
- Lipoproteína de Baixa Densidade (LDL): Conhecido como "colesterol ruim", níveis altos podem levar a doenças do coração.
- Lipoproteína de Alta Densidade (HDL): Chamado de "colesterol bom", ajuda a levar o colesterol embora das artérias e de volta pro fígado, onde é eliminado do corpo.
Colesterol e Inflamação
O colesterol tá ligado à inflamação, que é quando o corpo reage a lesões ou infecções. A proteína C-reativa de alta sensibilidade (hsCRP) é um marcador que indica inflamação, e estudos mostraram que certos fatores genéticos podem influenciar tanto os níveis de hsCRP quanto os de colesterol.
Impacto na Saúde
Manter um equilíbrio certo de colesterol é importante pra saúde no geral. Muito LDL pode entupir as artérias, aumentando o risco de ataques cardíacos e derrames. Por outro lado, alguns estudos sugerem que o colesterol pode ajudar a regular a atividade de proteínas envolvidas no câncer.
Estilo de Vida e Colesterol
O consumo de álcool também pode afetar os níveis de colesterol. Consumir moderadamente pode aumentar os níveis de colesterol bom (HDL), o que é bom. Mas, beber em excesso pode ter efeitos negativos na sua saúde.
Conclusão
Entender o colesterol e seus efeitos na saúde é importante. Manter os níveis de colesterol sob controle através da dieta e do estilo de vida pode ajudar a reduzir o risco de várias doenças, incluindo doenças do coração e condições relacionadas à inflamação.