Construindo Confiança Através de Exercícios em Comunidade para Pacientes Cardíacos

Na Irlanda, muita gente vive com doenças cardíacas, e um número significativo lida com doenças das artérias coronárias. Com o crescimento e o envelhecimento da população, espera-se que mais pessoas enfrentem esses problemas de saúde, o que vai desafiar o sistema de saúde. A atividade física regular é conhecida por ajudar as pessoas a se recuperarem e prevenirem mais problemas cardíacos. Os programas de Reabilitação para pacientes cardíacos em hospitais ajudam a recuperar a saúde e levar uma vida mais ativa após eventos cardíacos.

Porém, depois de completar esses programas de reabilitação hospitalar, muitos pacientes têm dificuldade em manter suas rotinas de Exercícios. Estudos mostram que apenas uma pequena porcentagem de pessoas continua se exercitando regularmente após finalizar seus programas hospitalares, o que leva à perda dos benefícios de saúde conquistados durante a reabilitação. Programas de reabilitação comunitária podem apoiar os pacientes na manutenção dos hábitos de exercício. Aqueles que participam desses programas comunitários costumam relatar resultados de saúde melhores.

Apesar dos programas comunitários disponíveis, pouquíssimos pacientes elegíveis participam dessas opções a longo prazo. Pesquisas mostram que muitos estudos relevantes se concentraram em entender as razões pelas quais os pacientes mantêm a participação nesses programas comunitários. Fatores como Apoio social de amigos e familiares, o prazer das aulas em grupo e o estabelecimento de uma rotina podem motivar os pacientes a se manterem ativos. No entanto, muitos obstáculos, como questões de transporte, outros problemas de saúde e limitações de tempo, podem dificultar a frequência dos pacientes.

Estudos anteriores incluíram principalmente Participantes que já estavam bem inseridos em suas rotinas de exercícios, tornando importante explorar por que os pacientes começam e continuam a participar da reabilitação desde o início. Foi observado que muitos desistem nos primeiros três meses.

O estudo atual analisa as experiências de pacientes em um programa de exercícios comunitário, buscando identificar fatores positivos e negativos que influenciam sua participação na atividade física.

#Programa de Exercícios Comunitário

Pacientes com doenças cardíacas que completaram a reabilitação hospitalar em um hospital específico foram encaminhados para um programa de exercícios comunitário. Este programa, aberto a várias doenças crônicas, visava ajudar os pacientes a se manterem ativos em um ambiente de apoio. As aulas de exercício aconteciam duas vezes por semana, lideradas por instrutores treinados que garantiam que os participantes recebessem a orientação e o suporte adequados. As sessões incluíam uma mistura de diferentes tipos de exercícios e seguiam diretrizes padrão. Os participantes também passavam por checagens de saúde antes das aulas para garantir sua segurança.

Para coletar feedback sobre o programa, foram organizados grupos focais com os participantes para discutir suas experiências durante as primeiras dez semanas. As conversas se concentraram em vários tópicos, incluindo sua jornada no programa, suas experiências durante as aulas, fatores que ajudaram na participação, benefícios do programa e sugestões para melhorias.

#Temas Principais das Experiências dos Participantes

#De Medo a Confiança

#Medo e Incerteza

Inicialmente, muitos participantes expressaram medo de se exercitar sozinhos após completar a reabilitação hospitalar. Problemas de saúde passados os deixavam nervosos em relação a exagerar ou lidar com sintomas novamente. Eles queriam ser ativos, mas muitas vezes se sentiam inseguros sobre como se exercitar sem orientação.

#Necessidade de Continuidade

Os participantes expressaram um forte desejo de continuar se exercitando após a reabilitação hospitalar, mas precisavam de apoio contínuo. Muitos apreciaram a conexão entre o cuidado hospitalar e o programa comunitário, que ajudou a facilitar a transição. Saber que havia suporte médico disponível trouxe uma sensação de tranquilidade para aqueles preocupados com sua saúde.

#Aumento da Confiança

Tendo instrutores treinados liderando o programa de exercícios comunitário, os participantes ganharam confiança em suas habilidades. Eles se sentiram apoiados e puderam progredir nos exercícios no seu próprio ritmo. Essa sensação de empoderamento incentivou muitos a começarem a se exercitar de forma independente fora da aula.

#Vida Além da Doença

Os participantes sentiram que o programa comunitário permitiu que eles superassem seus problemas de saúde e recuperassem um senso de normalidade. Eles apreciaram ser tratados como pessoas normais, não apenas como pacientes, o que ajudou a melhorar a confiança e a visão de vida deles.

#Fatores de Engajamento

#Importância do Exercício Agendado

Muitos participantes admitiram que lutavam para manter a motivação para se exercitar sozinhos. A programação estruturada do programa comunitário lhes ofereceu um motivo para comparecer regularmente, ajudando a manter a rotina de exercícios.

#Conexões Sociais

Construir conexões com outros participantes teve um papel significativo em incentivar o engajamento. Muitos foram influenciados por recomendações de pessoas queridas e apreciaram a camaradagem que encontraram no programa. As experiências compartilhadas promoviam um sentimento de pertencimento e apoio.

#Prazer

Os participantes frequentemente achavam as sessões de exercícios agradáveis e, às vezes, surpreendentes pelo quanto se divertiam. Música, dinâmicas de grupo e a variedade de exercícios contribuíam para tornar a experiência mais divertida, o que ajudava a motivá-los a continuar participando.

#Desafios para Manter a Regularidade

Os participantes enfrentaram vários desafios na hora de manter seus hábitos de exercícios. Conflitos de horários devido a compromissos familiares e de trabalho muitas vezes dificultavam a frequência. A supervisão médica era outro fator, já que alguns participantes expressaram preocupação de se tornarem dependentes do suporte estruturado oferecido no programa.

#Resumo

Este estudo focou em como pacientes com doenças cardíacas vivenciaram sua transição para um programa de exercícios comunitário. As principais descobertas revelaram que os participantes passaram do medo para a confiança ao se envolverem no programa. Os principais fatores que os motivaram a continuar se exercitando incluíam apoio social, prazer e a rotina estruturada proporcionada pelo programa.

Enquanto o programa ofereceu um ambiente de apoio, havia sinais de uma possível dependência nas sessões organizadas. Mais esforços poderiam incentivar os participantes a levar seus hábitos de exercícios para fora da aula, ajudando-os a atingir os níveis de atividade física recomendados. O ambiente comunitário permitiu que os participantes se sentissem mais como eles mesmos novamente, promovendo um senso de normalidade enquanto trabalhavam na saúde.

#Conclusão

Programas de exercícios comunitários podem fornecer apoio essencial para pessoas se recuperando de doenças cardíacas e que precisam de ajuda para manter a saúde. Ao focar na construção de conexões sociais, proporcionar experiências agradáveis e estabelecer rotinas, esses programas ajudam as pessoas a ganhar confiança e se manterem ativas no dia a dia.

No entanto, é preciso equilibrar apoio e independência. Oferecer orientações sobre como se exercitar fora das sessões organizadas é crucial para garantir benefícios de saúde a longo prazo. Incentivar os participantes a continuar sua jornada de atividade física além do programa contribuirá para o bem-estar geral e melhorará sua qualidade de vida.

Programas futuros devem considerar a importância da comparação social e do apoio entre pares, já que esses fatores têm um papel crucial em motivar os participantes. Ao abordar os desafios que as pessoas enfrentam e promover um senso de independência, programas de exercícios comunitários podem ter um impacto duradouro na vida de quem vive com doenças crônicas.