Avaliando a Atividade Física Entre Professores em Pokhara

Doenças cardiovasculares (DVCs) são um grupo de problemas que afetam o coração e os vasos sanguíneos. Tipos comuns incluem doença coronariana, AVC e condições como doença arterial periférica e trombose. As DVCs são um grande problema de saúde mundial, causando cerca de 17,9 milhões de mortes em 2019, o que representa quase 32% de todas as mortes globais. Uma parte significativa das mortes precoces provocadas por doenças não transmissíveis se deve a condições cardiovasculares.

As estatísticas mostram uma tendência de aumento nas mortes relacionadas a doenças cardiovasculares. De 17,5 milhões em 2012 para 17,9 milhões em 2016, projeta-se que até 2030 esse número possa subir para 22,2 milhões. Muitas dessas mortes podem ser evitadas com mudanças de estilo de vida, como aumentar a Atividade Física, melhorar os hábitos alimentares e reduzir o consumo de álcool e tabaco.

#A Importância da Atividade Física

Apesar dos benefícios claros de se manter ativo, muita gente não atinge os níveis recomendados de atividade física definidos pelas organizações de saúde. No Nepal, o número de adultos que não fazem atividade física regular subiu de 2,4% em 2013 para 7,4% em 2019. Um estudo no distrito de Lumjung descobriu que cerca de 10% dos entrevistados com idades entre 40 e 80 anos eram inativos fisicamente.

A inatividade física gera custos de saúde significativos, totalizando $54 bilhões por ano globalmente, além de $14 bilhões relacionados à perda de produtividade. Reconhecendo esse problema, o plano de ação global visa reduzir a inatividade física em 15% até 2030.

Exercícios regulares são conhecidos por serem uma forma eficaz de combater doenças cardiovasculares. Atividades como andar de bicicleta, caminhar, praticar esportes, yoga e dança contribuem positivamente para a saúde do coração. A Organização Mundial da Saúde sugere que adultos devem fazer pelo menos 150 minutos de atividade física moderada ou 75 minutos de atividade intensa por semana.

#Objetivo da Pesquisa

O objetivo deste estudo é avaliar os níveis de atividade física e fatores relacionados entre Professores de escola em Pokhara, Nepal.

#Design do Estudo e Participantes

Essa pesquisa foi realizada em escolas secundárias em Pokhara, usando um desenho descritivo transversal. Um tamanho de amostra de 406 foi determinado com base no número de professores na área e em dados de estudos anteriores. As taxas de resposta das escolas e participantes foram de quase 91% e 88%, respectivamente.

#Variáveis Principais

O foco principal deste estudo é avaliar os níveis de atividade física dos participantes. O Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ) foi utilizado para classificar a atividade física em níveis alto, moderado e baixo. A avaliação abrange várias áreas, incluindo trabalho, transporte, atividades domésticas e lazer.

#Classificação dos Níveis de Atividade Física

1. Atividade física de alto nível: Participantes que se envolvem em atividades intensas por pelo menos 3 dias ou atividades moderadas por 7 dias, atingindo um mínimo de 3000 MET-minutos por semana.

2. Atividade física de nível moderado: Participantes que se envolvem em atividades intensas por pelo menos 20 minutos em 3 dias ou atividades moderadas em 5 dias, atingindo pelo menos 600 MET-minutos por semana.

3. Atividade física de baixo nível: Participantes que não atendem aos critérios para níveis Moderados ou altos.

#Coleta e Análise de Dados

Os dados foram coletados usando questionários e analisados com software estatístico. Os resultados permitiram que os pesquisadores calculassem várias estatísticas, incluindo médias e porcentagens, e examinassem as relações entre diferentes fatores que afetam a atividade física.

#Considerações Éticas

A aprovação foi obtida de comitês éticos relevantes, e permissões foram asseguradas junto às autoridades locais e escolas. Os participantes foram informados sobre o propósito do estudo e garantidos quanto à proteção de sua privacidade.

#Características dos Participantes

Entre os entrevistados, 64,8% eram de escolas particulares, e 53% eram homens. A maioria pertencia a grupos étnicos como Brahmin e Chhetri. A maioria dos participantes era casada, e uma porcentagem significativa tinha um diploma de mestrado. A média de idade dos participantes era de cerca de 38,65 anos.

#Níveis de Atividade Física Entre os Participantes

O estudo constatou que apenas 13,2% dos participantes tinham um nível baixo de atividade física, enquanto 65,3% estavam na categoria moderada e 21,5% eram ativos em um nível alto. No geral, mais de 86% dos entrevistados atenderam às recomendações da OMS para atividade física.

#Contribuições Específicas da Atividade Física

Analisando os tipos de atividade física, a atividade moderada foi a mais comum, representando aproximadamente 52,36% da atividade total. O trabalho doméstico e de jardinagem ocupou a maior parte, seguido por atividades relacionadas ao trabalho, atividades de lazer e transporte.

#Ambiente e Atividade Física

A maioria dos participantes relatou ter acesso a áreas de lazer e espaços abertos para caminhar. Muitos se envolveram em atividades como agricultura e jardinagem, contribuindo para seus níveis gerais de atividade física. O modo de transporte mais comum foi andar de moto.

#Motivação para Atividade Física

Cerca de 45% dos entrevistados indicaram que a mídia era sua principal motivação para se exercitar. A preocupação com questões de saúde entre familiares e amigos também foi um fator motivador. As redes sociais surgiram como uma fonte crucial de informação sobre atividade física.

#Comportamento Sedentário

O tempo de sentado diário foi medido, e muitos participantes passaram menos de 480 minutos por dia sentados. Em média, os participantes passaram cerca de 273 minutos sentados diariamente. O tempo médio de tela foi de cerca de 205 minutos.

#Fatores que Influenciam a Atividade Física

A análise mostrou que certos fatores impactaram significativamente os níveis de atividade física. Homens foram encontrados mais ativos do que mulheres. Professores com níveis de escolaridade mais altos também foram mais propensos a serem fisicamente ativos. Além disso, aqueles que podiam caminhar em seus bairros se envolveram em atividade física regular.

#Resumo das Descobertas

O estudo identificou que 13,2% dos participantes tinham baixos níveis de atividade física, enquanto 65,3% eram moderadamente ativos e 21,5% eram altamente ativos. As descobertas revelaram uma tendência preocupante de baixa atividade física entre professoras em comparação com seus colegas masculinos. O trabalho doméstico e de jardinagem emergiu como os principais contribuintes para a atividade física total.

O acesso dos professores a áreas para caminhar e seus métodos de ensino (como andar pela sala de aula) também influenciaram seus níveis de atividade.

#Conclusão

Essa pesquisa destaca os níveis de atividade física entre professores de escolas em Pokhara, notando uma tendência prevalente de atividade moderada com uma pequena porcentagem de baixa atividade. Enfatiza a importância de promover atividade física regular para melhorar os resultados de saúde e reduzir o risco de doenças cardiovasculares.