Avaliação do App Jumpster vs. Vertec para Medir Saltos Verticais

A potência muscular é super importante pra nossa saúde e fitness durante a vida toda. Pra pessoas mais velhas, não conseguir gerar potência suficiente pode aumentar o risco de quedas e reduzir a capacidade de fazer atividades do dia a dia. Isso também acontece com crianças e adolescentes, que podem ter dificuldades em movimentos básicos como pular e correr. Como resultado, a saúde e o bem-estar geral deles podem acabar piorando. Por isso, é necessário encontrar formas simples de medir a potência muscular pra todo mundo, independente da idade.

#Medindo a Potência Muscular: O Teste de Salto Vertical

Um jeito bem popular de avaliar a potência das pernas é o teste de salto vertical. Esse teste é bem utilizado e também pode indicar o nível de cansaço de uma pessoa depois de atividade física. Embora seja frequentemente usado com atletas, ele se mostrou eficaz e seguro tanto pra crianças quanto pra idosos. O processo pra fazer esse teste é meio parecido em todo lugar, mas a disponibilidade do equipamento necessário pode variar, especialmente em ambientes médicos.

Muitos dos melhores instrumentos pra medir a altura do salto vertical envolvem equipamentos caros, como plataformas de força ou câmeras de alta velocidade, que nem sempre estão disponíveis ou são acessíveis. Uma opção mais comum e acessível é o VERTEC Vertical Jump Trainer. Apesar de ter sido mostrado como confiável em comparação aos melhores dispositivos, ele ainda é caro e precisa de um espaço suficiente no teto pra ser usado de forma eficaz. Por isso, ferramentas mais simples e baratas poderiam facilitar a vida de muitas pessoas pra avaliar sua forma física e a potência das pernas.

#Crescimento dos Apps de Fitness

A popularização dos smartphones levou à criação de muitos apps de fitness nos últimos dez anos, incluindo aqueles que medem saltos verticais. Um dos apps mais populares pra isso é o My Jump 2. Esse app já foi testado em várias pesquisas e sempre mostrou boa precisão e confiabilidade em comparação com opções mais caras. Mas o preço ainda pode ser um empecilho pra alguns usuários.

Existem alternativas mais baratas ao My Jump 2, como o app What’s My Vertical e o JumPo 2. Essas opções também mostraram resultados válidos, mas precisam de uma câmera de vídeo disponível no dispositivo. Até agora, não existem apps gratuitos que usem os sensores de movimento embutidos nos smartphones pra medir saltos verticais, o que poderia ampliar bastante o uso do app em diferentes contextos.

#Objetivo do Estudo

Esse estudo teve como objetivo verificar quão confiável e precisa é a Jumpster, um app gratuito, comparando seus resultados de altura de salto com os obtidos pelo sistema Vertec. Com base nos testes iniciais, esperava-se que a Jumpster mostrasse níveis moderados de precisão e confiabilidade.

#Desenho do Estudo

Pra decidir quantos participantes incluir, foram usados dados de um estudo semelhante. A análise mostrou que um grupo de 20 participantes daria cerca de 80% de confiança nos resultados, enquanto 40 participantes aumentariam essa confiança pra quase 99%. Portanto, o estudo visou recrutar 40 participantes saudáveis entre 18 e 50 anos de uma universidade. Aqueles com certas condições médicas ou lesões recentes foram excluídos da participação.

Antes dos testes, os participantes compartilharam sua altura, peso e alguns detalhes pessoais. Eles aprenderam a fazer um salto vertical padrão usando o Vertec. Cada pessoa também teve sua altura de alcance medida, e um cinto foi usado pra fixar um iPhone SE3 com o app Jumpster. Testes iniciais mostraram que colocar o celular no bolso não funcionava bem, então um colete foi fornecido pra maior estabilidade durante os saltos. Depois, os participantes fizeram pelo menos três saltos com intervalos entre eles.

Se o app Jumpster não registrasse um salto, os participantes podiam tentar novamente, mas muitas falhas levariam à exclusão do estudo. Os dados tanto do app quanto do Vertec foram registrados por um membro da equipe, e nenhum feedback de desempenho foi dado aos participantes durante os testes.

#Processamento de Dados

As alturas dos saltos foram calculadas subtraindo o alcance inicial da altura do salto em cada tentativa. O app Jumpster forneceu seus resultados diretamente em polegadas, que foram convertidas pra centímetros pelos pesquisadores. Qualquer tentativa onde os dados estavam faltando em algum dos instrumentos foi removida da análise.

O estudo avaliou a normalidade dos dados antes de calcular as idades médias, alturas, pesos e alturas máximas de salto. Comparações entre homens e mulheres também foram feitas pra essas variáveis.

Pra determinar a precisão do app, o estudo analisou quão próximos os resultados da Jumpster estavam dos do Vertec através de análise de correlação. Verificações adicionais ajudaram a ver se havia algum viés nas medições entre os dois dispositivos. Limites de quanta variação era aceitável foram estabelecidos com base nos dados do Vertec.

#Resultados

No total, 38 participantes completaram os testes. Infelizmente, o app Jumpster não conseguiu registrar saltos de 2 participantes, e vários problemas levaram a mais 13 falhas entre os demais. A taxa total de falhas do app foi de cerca de 16%. Independente dessas falhas, em média, cada participante conseguiu completar quase três tentativas com sucesso, resultando em 100 tentativas pareadas pra análise final.

Ao olhar a demografia dos participantes, os homens se mostraram mais altos e pesados que as mulheres, e tiveram melhores alturas de salto com o Vertec. No entanto, ao usar o app Jumpster, não foram encontradas diferenças significativas entre os gêneros.

Uma relação fraca e positiva foi identificada entre os dois métodos de medição. Os resultados mostraram que o app Jumpster geralmente subestimava as alturas dos saltos em comparação ao Vertec, especialmente pra alturas abaixo de uma determinada faixa. Isso sugere que o app Jumpster carece de precisão nas suas medições.

Apesar de alguns pontos sugerindo boa confiabilidade no app Jumpster, os dados mostraram que o Vertec apresentou menor erro de medição em comparação ao Jumpster. Os resultados indicaram uma falta de confiabilidade do app Jumpster no geral.

#Conclusão

Esse estudo foi o primeiro a avaliar o desempenho do app Jumpster em relação ao sistema Vertec. As expectativas iniciais de confiabilidade e validade moderadas não foram atendidas, já que o app Jumpster mostrou uma alta taxa de falhas e inconsistências em comparação ao Vertec.

Há uma necessidade crescente por novas ferramentas que sejam fáceis de usar e acessíveis pra medir desempenho em ciências do esporte. Comparado aos melhores apps nessa área, o Jumpster, que depende dos sensores embutidos dos smartphones, não teve um desempenho confiável ou preciso. Esforços futuros devem se concentrar em melhorar a tecnologia e a precisão dos apps baseados em acelerômetros pra medir o desempenho atlético. Enquanto isso, pesquisadores e usuários devem considerar usar ferramentas comprovadas baseadas em vídeo pra medir saltos verticais.