「HDL」とはどういう意味ですか？
目次
HDLは高密度リポタンパク質のことだよ。「良いコレステロール」って呼ばれることが多いのは、血流から他のコレステロールを取り除くのを助けるからなんだ。
HDLが大事な理由は？
HDLのレベルが高いのは、心臓の健康にとって一般的に良いことなんだ。動脈にコレステロールがたまるのを防いでくれるから、心臓病を防ぐのに役立つよ。
アルコールはHDLにどう影響する？
研究によると、適度にアルコールを飲むとHDLのレベルが上がるかもしれないんだ。つまり、体が脂肪をもっと効率的に運ぶのを助けるから、心臓にとって良いことになるかもしれないよ。
結論
健康的なHDLのレベルを維持するのは全体的な健康にとって大事だよ。アルコールの摂取を適度にすることがHDLのレベルを保つ要因になるかもしれないし、それが心臓の健康をサポートするんだ。