フリーディービーエイチビーの安全性：新しいケトンサプリメント
研究によると、フリーディービーエイチビーはケトーシスを誘導するのに安全で耐容性が良いって。
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目次
ケトジェニックダイエット、通称ケトは、低炭水化物ダイエットで、体がケトーシスっていう状態に入るのを助けるんだ。ケトーシスのとき、体は燃料として脂肪を燃やす代わりに炭水化物を使わなくなる。このダイエットは、糖尿病、メンタルヘルスの問題、偏頭痛、記憶の問題など、いろんな健康問題に効果があることがわかってる。でも、ケトーシスに入るのには時間がかかるから、すぐに結果が必要な患者には問題になることもあるんだ。
ケトーシスを誘発する方法
ケトーシスを誘発する方法はいくつかあるよ：
- 断食：72時間食べないことで体をケトーシスに追い込める。
- 低炭水化物ダイエット：炭水化物をほとんど摂らないことでケトーシスに入れる。
- サプリメント：特定のサプリメントが体内のケトンレベルをすぐに上げてくれる。
人気のサプリメントにはケトン塩、ケトンエステル、そして中鎖脂肪酸（MCT）がある。これらは血中のベータヒドロキシ酪酸（D-BHB）っていう物質を増やすのに役立つんだ。これがケトーシス達成には重要なんだけど、これらのサプリにはそれぞれ味やコスト、安全性の違いがあるんだよね。
フリーディービーエイチビーの紹介
新しいオプションとしてフリーディービーエイチビーっていうサプリがあるんだけど、これは塩や他の成分が追加されてないから、心臓や腎臓に問題がある患者にも合うんだ。すでにいくつかの市場で販売されてるけど、その安全性や耐容性については今までちゃんと研究されてなかったんだ。
研究デザイン
フリーディービーエイチビーの安全性と耐容性を評価するために、健康な成人を対象に研究が行われた。この研究は倫理委員会に承認されて、参加者が健康で試験に適していることを確認するための特定のプロセスがあった。研究者たちは医療関係者が多い男女のバランスの取れたグループを募集したよ。
参加者は毎朝1リットルの水に希釈した10グラムのフリーディービーエイチビーを4週間飲むように頼まれた。生殖可能年齢の女性は信頼できる避妊法を使っている場合のみ参加できた。ケトジェニックダイエット中や断食中の人は参加できなかった。
D-BHBドリンクは二つの会社から提供されて、塩なしで混ぜられた。参加者は副作用をアンケートに記録し、研究者は最初と2週間、4週間後に血液検査で健康状態をチェックした。
参加者のデモグラフィック
合計24人の成人が研究に参加し、全員が完了した。参加者は研究中健康上の問題を示さず、バイタルサインや血液検査は期間中ずっと正常だったよ。
フリーディービーエイチビーの使用と耐容性
全ての参加者がサプリの使用経験を報告した。彼らは自分の気持ちについて質問に答えて、90%以上がドリンクの摂取プロトコルに従った。720回の投与のうち、44回（約6%）が副作用を報告しただけで、重篤な副作用はなかった。最も報告された副作用は軽いもので、胃の不快感、頭痛、食欲減退などがあった。
面白いことに、誰も二つ以上の副作用を報告せず、摂取量と症状の頻度の間に関連はなかったよ。
安全性の重要性
結果は、フリーディービーエイチビーが安全で耐容されるサプリであることを示した。他の多くのケトンサプリは特定の健康問題を持つ人には合わない制限があるんだけど、フリーディービーエイチビーは追加の塩やアルコールベースの成分が含まれていないから、もっと広く使われる可能性があるんだ。
安全性の面でフレンドリーなフリーディービーエイチビーは、特に緊急の医療状況でケトーシスを早く達成する必要がある人にとって良い選択肢になりうるよ。
研究結果の重要性
メキシコシティのような高地に住んでいると、体の特定の測定値の正常範囲に影響が出るんだ。この要因は、医療専門家が検査結果を解釈する際に重要なんだ。研究参加者は酸塩基バランスや電解質レベルに長期的な変化を示さず、これは全体的な健康にとって重要なんだ。
また、参加者の多くが医療従事者であったことも強調された。この事実は、副作用が少ないのは研究への不従順によるものではなく、サプリ自体がよく耐容されていることを示唆してるんだ。
他のケトンサプリとの比較
他のケトンサプリに関する研究は若い年代に焦点を当てることが多かったけど、この研究はもっと多様な年齢層の成人を含んでる。ケトンの潜在的な健康利益のいくつかは、心臓の問題や記憶の低下など、高齢者によく影響を与える問題に関連しているんだ。
特に、いろんな形のケトンサプリが体に与える影響に違いがあることがわかったけど、一般的に使われているケトンサプリの中には肝臓や腎臓の健康に有害な影響を示したものはなかったよ。さらに、特定の健康問題を抱える患者の中には、代謝マーカーの改善を見た人もいた。
研究の限界
これらの有望な結果にもかかわらず、研究にはいくつかの限界があって、比較的短いフォローアップ期間とフリーディービーエイチビーと他のケトンサプリの味を直接比較していないことが挙げられる。今後の研究が、このサプリの完全な利益や適切な使い方を理解するために必要になるだろう。
結論
結論として、フリーディービーエイチビーの使用はケトーシスを誘発する安全で効果的な方法のようだ。このサプリは特に特定の健康制限を持つ患者にとって伝統的な選択肢よりもメリットがある。潜在的な利益を考えると、特に医療的理由で急速にケトーシスが必要な人のために、さまざまな臨床的使用を探求するためのさらなる研究が必要だ。
フリーディービーエイチビーは、他のケトンサプリに伴う多くの制限なしに健康目標を達成するのを助けることができるから、ケトジェニック介入の選択肢において重要な追加となるんだ。
タイトル: EVALUATION OF THE SAFETY AND TOLERABILITY OF EXOGENOUS KETOSIS INDUCED BY ORALLY ADMINISTERED FREE BETA-HYDROXYBUTYRATE IN HEALTHY ADULT SUBJECTS
概要: Beta-hydroxybutyrate (D-BHB) is a metabolite with intrinsic signalling activity that has gained attention as a potentially clinically useful supplement. There are available supplements for inducing ketosis: ketone salts, ketone esters, and medium-chain triglycerides. Even when all of them raise the beta-hydroxybutyrate in the blood and all are safe and well tolerated, they significantly differ in their safety profile, their palatability, and their price. A fourth and potentially interesting option is to use biologically identical beta-hydroxybutyrate, while it is already commercially available in the United States (American Ketone LLC) and Greater China (MedPHA Ltd). However, its safety and tolerability had not yet been documented in the scientific literature. We evaluated the safety and tolerability of orally administered Free D-BHB in a gender and age-balanced sample of 24 asymptomatic and overtly healthy adults. No participant showed acid-base abnormalities or electrolyte abnormalities. Secondary symptoms were reported after only 6.2% of all drink takes and none of the reports described the symptom as "severe". The most frequently reported secondary effects (19/720 or 2.6%) were gastrointestinal discomfort, headache (7/720 or 1%), and loss of appetite (7/720 or 1%). No correlation between weight-adjusted dose and frequency of secondary symptoms was observed. Free D-BHB was a safe and well-tolerated intervention for inducing sustained exogenous ketosis. Being bio-identical, salt-free, and lacking intermediate metabolites, this form of supplementation could have a larger safety spectrum than salt or alcohol-based exogenous ketones. More research is warranted to assess its clinical efficacy in those clinical scenarios in which achieving ketosis rapidly could be beneficial. KEY MESSAGESO_ST_ABSWhat is already known on this topicC_ST_ABS- Ketogenic supplements could be useful therapeutic tools in certain time-sensitive circumstances. A previously unexplored but attractive option is using bio-identical D-BHB. What this study adds- Diluted Free D-BHB is a safe and well-tolerated intervention for inducing sustained exogenous ketosis. How this study might affect research, practice, or policy- Being bio-identical, salt-free, further research is warranted on the potential clinical uses of Free-BHB.
著者: Luis Adrian Soto-Mota, L. I. Pimentel-Suarez
最終更新: 2023-06-20 00:00:00
言語: English
ソースURL: https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2023.06.12.23291298
ソースPDF: https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2023.06.12.23291298.full.pdf
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変更点: この要約はAIの助けを借りて作成されており、不正確な場合があります。正確な情報については、ここにリンクされている元のソース文書を参照してください。
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