El impacto del comportamiento sedentario en la enfermedad de Parkinson

La Enfermedad de Parkinson (EP) es una condición que afecta el cerebro y el sistema nervioso. Principalmente impacta a los adultos mayores, con alrededor del 1 al 2% de las personas mayores de 65 años teniéndola, y cerca del 4% de los que tienen más de 80 años. La EP está aumentando en prevalencia y se considera uno de los trastornos neurológicos de más rápido crecimiento, causando muchas muertes y discapacidades en todo el mundo. En 2019, se descubrió que la EP era responsable de un número significativo de años de vida ajustados por discapacidad (AVAD), lo que significa que afecta mucho la calidad de vida de muchas personas.

#Síntomas de la Enfermedad de Parkinson

Las personas con EP comúnmente enfrentan síntomas motores. Estos incluyen:

• Bradicinesia: Movimiento lento
• Temblor en reposo: Sacudidas involuntarias cuando están en reposo
• Rigidez: Tensión en los músculos
• Anomalías en la marcha: Problemas para caminar
• Dificultades posturales: Problemas para mantener el equilibrio

Además de estos síntomas motores, hay una variedad de Síntomas no motores (SNM) asociados con la EP. Estos incluyen:

• Problemas de sueño
• Problemas sensoriales
• Trastornos del estado de ánimo, como Depresión y ansiedad
• Disfunción del sistema nervioso autónomo, que puede causar baja presión arterial y estreñimiento
• Problemas de olfato
• Dificultades cognitivas

Las investigaciones muestran que estos síntomas no motores pueden aparecer a menudo antes que los síntomas motores y pueden reducir significativamente la calidad de vida de las personas con EP. Los trastornos del estado de ánimo, la fatiga, el dolor y el Deterioro Cognitivo pueden crear una carga pesada a medida que avanza la enfermedad.

#Estilo de Vida Sedentario en la Enfermedad de Parkinson

Las personas con EP a menudo llevan un estilo de vida sedentario. El Comportamiento Sedentario es cuando las personas realizan actividades que requieren poca energía mientras están sentadas o acostadas. Las personas con EP pasan alrededor de 10 horas al día siendo sedentarias, a menudo más que quienes no tienen la condición. Esta actividad limitada puede aumentar el riesgo de enfermedades crónicas, como diabetes y enfermedades cardíacas, y afectar negativamente la salud mental.

Entender cómo un estilo de vida sedentario se relaciona con los síntomas no motores en la EP es crucial para mejorar las estrategias de atención. Aunque el ejercicio ha mostrado efectos positivos tanto en los síntomas motores como en los no motores, el comportamiento sedentario es un problema separado que también tiene efectos perjudiciales.

#Objetivos de la Investigación

Este estudio se centra en la relación entre el comportamiento sedentario y los diversos síntomas no motores de la EP, particularmente aquellos relacionados con la salud mental, como la calidad del sueño, la depresión y el deterioro cognitivo. Los investigadores realizaron una búsqueda sistemática de estudios relevantes para obtener información sobre cómo se conectan estos aspectos.

#Identificación y Selección de Estudios

Para encontrar estudios, se realizaron búsquedas en varias bases de datos. Los investigadores utilizaron términos relacionados con los síntomas no motores, el comportamiento sedentario y la enfermedad de Parkinson. Una vez identificados los estudios, se filtraron según ciertos criterios, centrándose en investigaciones que involucraban a individuos con EP que experimentaban síntomas no motores y comportamiento sedentario.

El proceso resultó en la inclusión de siete estudios para análisis. Estos estudios variaron en diseño y fueron principalmente observacionales. Se llevaron a cabo principalmente en los Estados Unidos y el Reino Unido, incluyendo alrededor de 980 individuos con EP.

#Comportamiento Sedentario y Cambios Cognitivos

De los siete estudios, seis analizaron cómo ser sedentario afecta la cognición en personas con EP. La investigación mostró consistentemente que un estilo de vida sedentario está vinculado al deterioro cognitivo. Por ejemplo, los individuos con EP que no participan en actividad física tienen un mayor riesgo de desarrollar problemas como deterioro cognitivo leve e incluso demencia.

Los hallazgos destacan que aquellos que pasan más tiempo inactivos tienden a tener una salud cognitiva más pobre. Esto vincula la inactividad física con una disminución en la atención y el procesamiento cognitivo, lo que impacta en última instancia la calidad de vida.

#Comportamiento Sedentario y Depresión/Ansiedad

Dos estudios examinaron la relación entre el comportamiento sedentario y la depresión en individuos con EP. Encontraron que la inactividad puede llevar a un aumento de sentimientos de tristeza y ansiedad, lo que puede contribuir aún más a problemas cognitivos. Mantenerse físicamente activo puede ayudar a mejorar la calidad de vida y también puede servir como medio para prevenir o tratar la depresión en personas con EP.

#Comportamiento Sedentario y Déficits de Sueño

Un estudio analizó específicamente la relación entre el sueño y la actividad sedentaria en individuos con EP. Encontró que las personas con EP leve tienden a dormir menos y son menos activas en comparación con los adultos mayores sanos. Esto sugiere que menos sueño puede llevar a pasar más tiempo siendo sedentario.

#Factores que Influyen en el Comportamiento Sedentario

Los síntomas motores son una razón principal para la reducción de la actividad física en individuos con EP. Sin embargo, el deterioro cognitivo y los trastornos del estado de ánimo también pueden influir en el comportamiento sedentario. Factores como ser mujer, mayor y tener habilidades físicas en declive pueden contribuir a un estilo de vida más sedentario.

#Evaluación de la Calidad de los Estudios

La calidad de los estudios se evaluó utilizando una herramienta de evaluación conocida. La mayoría de los estudios fueron calificados como buena calidad, lo que indica que los métodos utilizados fueron sólidos.

#Importancia de la Actividad Física

Numerosos estudios muestran que mantenerse físicamente activo es beneficioso para quienes tienen EP. El ejercicio puede ayudar a frenar la enfermedad y mejorar los síntomas no motores. Sin embargo, es crucial recordar que el comportamiento sedentario no es solo la antítesis de la actividad física; es un comportamiento independiente vinculado a varios resultados negativos en la salud.

Entender cómo el comportamiento sedentario impacta específicamente los síntomas no motores es importante, especialmente a medida que el número de casos de EP sigue aumentando. Hay una clara necesidad de más investigación en esta área.

#Direcciones Futuras

Los síntomas no motores de la EP afectan significativamente la calidad de vida de las personas que viven con la condición. Aunque hay medicamentos y terapias disponibles, a menudo son insuficientes. El ejercicio es un enfoque efectivo para abordar tanto los síntomas motores como los no motores, pero es esencial evaluar cuidadosamente el comportamiento sedentario también.

Todavía hay una falta de datos sobre el impacto del comportamiento sedentario en los síntomas no motores, lo que indica la necesidad de más investigación. Los estudios futuros deberían utilizar medidas objetivas del tiempo sedentario, tamaños de muestra más grandes y definiciones claras de lo que significa comportamiento sedentario. Esto ayudará a mejorar nuestra comprensión de cómo el comportamiento sedentario afecta los síntomas no motores, llevando a mejores estrategias terapéuticas para las personas con EP.

#Conclusión

En resumen, aunque la actividad física juega un papel vital en el manejo de los síntomas de la enfermedad de Parkinson, los efectos del comportamiento sedentario no pueden ser ignorados. Entender la relación única entre la inactividad y los síntomas no motores es crucial para desarrollar intervenciones efectivas. Se necesita más investigación para explorar plenamente este área y mejorar la calidad de vida de quienes viven con EP.