O que significa "Theta"?
Índice
Theta é um tipo de onda cerebral que rola durante o sono e a relaxação. Essas ondas são mais lentas que outros tipos de atividade cerebral, como as ondas alfa e beta. Elas costumam estar ligadas a uma relaxação profunda, meditação e sono leve.
Papel no Sono
Durante o sono, especialmente nas fases de movimento ocular não rápido (nREM), as ondas theta podem aparecer. Elas indicam que o cérebro tá em um estado de descanso, mas ainda processando informações. Já no sono de movimento ocular rápido (REM), a atividade cerebral se parece com padrões de vigília, mostrando menos sincronia entre os neurônios.
Importância na Neurociência
Os pesquisadores estudam as ondas theta pra entender como nossos cérebros funcionam em diferentes estados, tipo sono e vigília. Os padrões dessas ondas podem nos dizer sobre o estado da atividade cerebral e como os neurônios se comunicam entre si.
Aplicações
As ondas theta também são relevantes em outras áreas, como saúde mental e aprendizado. Elas podem ajudar as pessoas a entrarem em estados de foco profundo ou relaxação, o que pode ajudar a reduzir o estresse ou melhorar a concentração.