「フィットネステクノロジー」に関する記事
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フィットネステクノロジーは、人々が運動や健康ルーチンを改善する手助けをするデバイスやツールを含んでるんだ。これらのテクノロジーは、フィットネストラッカーのようなシンプルなアイテムから、ワークアウト中のパフォーマンスを測定する高度なデバイスまで様々だよ。
自転車のパワーメーター
自転車のパワーメーターは、サイクリストが乗っているときにどれだけのパワーを出しているかを測るガジェットだよ。これを使うことで、サイクリストは自分のパフォーマンスを追跡して、時間とともに改善を感じられるんだ。パワーメーターには、ペダルが回る速さを何回もチェックしてデータをすぐに集めるものもあれば、各ペダルストロークの平均を取るものもあるよ。研究によると、平均速度を使うだけでも正確なパワーの読み取りができることが多いんだって。
自動運動記録
ジムでは、テクノロジーが人々のワークアウトのトラッキングの仕方を変えてる。ジムに通う人たちは、将来のために運動の記録を残したいと思ってるけど、手動でデータを入力する代わりに、新しいシステムではジムの器具に取り付けられた小さなデバイスを使ってるんだ。このデバイスは、誰かが器具を使っているときにその情報を捉えて、スマホやスマートウォッチのアプリに送信することができるよ。これで、ユーザーは余計な手間なしで自分のワークアウト履歴を見るのが簡単になるんだ。最近のテストでは、このシステムがジムのセッションを高精度で記録できることがわかったよ。
全体的に見て、フィットネステクノロジーは、運動をより効果的で、誰にでも簡単にすることを目指してるんだ。