運動で老化に立ち向かおう運動で老化に立ち向かおう身体活動は高齢者の筋肉機能を維持する。システム生物学運動:老化した筋肉における重要な要素定期的な運動は、年を取るにつれて筋肉量と筋力を維持するのに役立つよ。2025-10-17T21:21:44+00:00 ― 1 分で読む