Successo Reale dei Metodi per Smettere di Fumare in Inghilterra

Smettere di fumare migliora tantissimo la salute, ma può essere difficile. La nicotina nelle sigarette è molto avvincente, e molte persone che provano a smettere falliscono. Questo è ancora più comune tra chi ha meno risorse, portando a più problemi di salute in questi gruppi.

#Aiuti Disponibili per Smettere

Ci sono tanti strumenti per aiutare le persone a smettere di fumare. Alcuni di questi includono:

• Farmaci: Questi includono agonisti parziali dei recettori della nicotina.
• Prodotti alla Nicotina: Questa categoria comprende la terapia sostitutiva della nicotina (NRT) e le sigarette elettroniche.
• Supporto Comportamentale: Può essere faccia a faccia o online.
• Trattamenti Alternativi: Questi includono metodi come l'ipnoterapia.

Molti di questi metodi hanno mostrato risultati positivi in studi controllati, ma potrebbero non funzionare altrettanto bene fuori da questi studi. Quindi, è importante guardare anche le prove del mondo reale.

#Efficacia nel Mondo Reale in Inghilterra

In Inghilterra, lo Smoking Toolkit Study dà la migliore idea di quanto bene funzionano i diversi aiuti nella vita reale. Questo studio è attivo dal 2006 e indaga una vasta gamma di fumatori riguardo a come smettere. Dai dati più recenti, i ricercatori hanno esaminato i Tassi di Successo dei vari metodi di cessazione considerando diversi fattori come i livelli di dipendenza.

L'analisi più recente ha incluso quasi 19.000 partecipanti. Ha suggerito che chi usava sigarette elettroniche o un farmaco chiamato vareniclina aveva molte più probabilità di smettere di fumare rispetto a chi non usava questi aiuti. Curiosamente, usare siti web per supporto sembrava essere più utile per chi proviene da contesti socioeconomici più bassi.

#Obiettivi dello Studio

L'obiettivo dello studio era dare un aggiornamento su quanto bene funzionano gli aiuti per smettere nella vita reale in Inghilterra. I ricercatori hanno esaminato i dati dal 2006 al 2024 per tracciare vari aiuti come NRT da prescrizione, sigarette elettroniche e anche nuovi prodotti come tabacco riscaldato e bustine di nicotina.

Poi hanno controllato quanto spesso ciascun aiuto è stato usato nel corso degli anni e se la loro efficacia variava a seconda del background dell'utente.

#Metodologia dello Studio

#Selezione dei Partecipanti

I partecipanti allo studio includevano adulti che fumavano quotidianamente o occasionalmente nell'ultimo anno e che avevano fatto un tentativo serio di smettere nell'ultimo anno.

#Analisi dei Dati

I dati sono stati analizzati usando software statistico. Il campione è stato pesato per riflettere la popolazione adulta generale in Inghilterra. I ricercatori hanno esaminato quanto fossero riusciti a smettere i partecipanti in base all'uso di eventuali aiuti.

#Utilizzo degli Aiuti per Smettere

Oltre la metà dei fumatori intervistati ha usato almeno un aiuto per provare a smettere. Gli aiuti più comunemente usati includevano NRT da banco e sigarette elettroniche. Curiosamente, la popolarità delle sigarette elettroniche è aumentata attorno al 2013.

#Cambiamenti nel Tempo

Lo studio ha trovato che mentre molti fumatori una volta si affidavano a farmaci da prescrizione o supporto faccia a faccia, il loro uso è diminuito nel periodo studiato. Allo stesso tempo, gli aiuti digitali come siti web e app per smartphone hanno guadagnato popolarità.

#Tassi di Successo

Circa il 18% dei partecipanti ha riportato di essere riuscito a smettere di fumare completamente dall'ultimo tentativo di cessazione. I tassi di cessazione erano più alti tra chi usava bustine di nicotina e prodotti a tabacco riscaldato. Anche se alcuni aiuti erano legati a un migliore successo nel smettere, non tutti mostrano vantaggi chiari.

#Impatto del Background Socioeconomico

Lo studio ha anche esaminato se l'efficacia variava in base alla posizione socioeconomica. La maggior parte degli aiuti per smettere non ha mostrato tassi di successo diversi in base al background del fumatore. Tuttavia, il supporto faccia a faccia è stato più efficace per i fumatori meno avvantaggiati.

#Approfondimenti su Diversi Aiuti per Smettere

#Sigarette Elettroniche

Nel 2023/24, le sigarette elettroniche sono emerse come l'aiuto più comunemente usato e sono state associate a tassi di successo più alti. Questo è in linea con altri studi che mostrano la loro efficacia.

#NRT da Banco

Anche se l'NRT da banco è popolare, lo studio ha trovato che non migliorava significativamente il successo nella cessazione. Coloro che usavano NRT da prescrizione avevano migliori possibilità, probabilmente perché ricevevano indicazioni su come usarlo in modo efficace.

#Altri Aiuti

Alcuni aiuti meno comuni come i prodotti a tabacco riscaldato e la vareniclina (un farmaco) hanno mostrato anche associazioni positive con il successo nel smettere, ma non erano ampiamente usati.

#Supporto Digitale

Siti web e app per smartphone hanno guadagnato terreno, specialmente da quando è iniziata la pandemia di COVID-19. Il loro uso aumentato potrebbe essere dovuto a minore accesso al supporto di persona durante questo periodo.

#Limitazioni dello Studio

Anche se lo studio aveva molti punti di forza, come un campione grande e rappresentativo, c'erano limitazioni. In particolare, il successo nel smettere si basava su dati auto-riferiti, che possono variare. Inoltre, alcuni aiuti non sono stati misurati in modo coerente durante tutto il periodo dello studio.

#Conclusione

In conclusione, ci sono molti strumenti efficaci disponibili per aiutare le persone a smettere di fumare in Inghilterra. Tuttavia, molti ancora provano a smettere usando metodi meno efficaci o nessuno. Incoraggiare l'uso di metodi di cessazione più efficaci potrebbe migliorare i tassi di successo e la salute pubblica complessiva.