「周波数帯域」とはどういう意味ですか？
目次
周波数帯は、特定の脳波の活動範囲をヘルツ（Hz）で測定したものを指すんだ。これらの帯域は、科学者が脳が異なるタスクや活動中にどう機能するかを理解するのに役立つんだ。それぞれの帯には独自の特徴があって、さまざまな認知機能と関連付けられている。
デルタ波 (1-4 Hz)
デルタ波は最も遅い脳波で、深い睡眠や回復プロセスに関連しているんだ。脳がデルタ波を出しているときは、たいてい休息と回復の状態にあるよ。
シータ波 (4-7 Hz)
シータ波はデルタ波よりちょっと速くて、軽い睡眠や深いリラクゼーションに関係していることが多いんだ。創造性や直感を必要とするタスク中にも現れることがあるよ。
アルファ波 (8-12 Hz)
アルファ波は、瞑想しているときみたいに、目が覚めてるけどリラックスしているときに見られる。心の落ち着きやメンタルコーディネーションに役立つと考えられているんだ。
ベータ波 (15-30 Hz)
ベータ波は速くて、積極的な思考や問題解決、集中に関連している。ベータ波が高いと、警戒心や不安が増していることを示すことがあるよ。
ガンマ波 (30-90 Hz)
ガンマ波は最も速い脳波で、高度な情報処理や認知機能に結びついている。記憶や学習にも関与しているかもしれないんだ。
これらの周波数帯を理解することは、音楽を聴いたり動きを実行したりするなど、さまざまな活動中の脳の働きを研究するために重要なんだ。