GABAとLGABAとLテアニンは睡眠を助けるよ。とL-テアニンの効果が示されたよ。新しい研究で、睡眠の問題に対するGABA栄養学GABAとL-テアニンで睡眠の質をアップしよう。研究によると、GABAとL-テアニンが大人の睡眠の質を向上させるかもしれないって。2025-10-13T19:11:00+00:00 ― 1 分で読む