マインドフルネスがITワーマインドフルネスがITワーカーのウェルビーイングを高める。向上させ、ストレスを減らすことができるよマインドフルネスの実践は、生産性を大きくソフトウェア工学ITにおけるマインドフルネス：ストレスを減らして生産性アップこの記事では、マインドフルネスの実践がIT業界の人たちのウェルビーイングをどう高めるかを探るよ。2025-08-08T03:09:00+00:00 ― 1 分で読む