Évaluation de l'app Jumpster vs. Vertec pour mesurer les sauts verticaux

La puissance musculaire est super importante pour la santé et la forme physique tout au long de la vie. Pour les personnes âgées, ne pas pouvoir générer assez de puissance peut augmenter le risque de chutes et réduire la capacité à faire des activités quotidiennes. Ce souci se retrouve aussi chez les enfants et les ados, qui peuvent galérer avec des mouvements basiques comme sauter et courir. Du coup, leur santé générale peut en pâtir. C'est pour ça qu'il faut trouver des moyens simples de mesurer la puissance musculaire pour tout le monde, peu importe l'âge.

#Mesurer la puissance musculaire : Le test de saut vertical

Un moyen courant pour évaluer la puissance du bas du corps, c'est le test de saut vertical. Ce test est largement utilisé et peut aussi indiquer à quel point une personne est fatiguée après une activité physique. Même s’il est souvent utilisé avec des athlètes, il s'avère efficace et sans danger pour les enfants et les seniors. Le processus pour ce test est à peu près le même partout, mais l'accès à l'équipement nécessaire peut varier, surtout dans les milieux médicaux.

Beaucoup des meilleurs outils pour mesurer la hauteur de saut vertical nécessitent du matériel coûteux, comme des plaques de force ou des caméras haute vitesse, qui ne sont pas toujours disponibles ou abordables. Une option courante et plus accessible est le VERTEC Vertical Jump Trainer. Bien qu'il ait prouvé sa fiabilité par rapport aux meilleurs appareils, il reste cher et nécessite une certaine hauteur de plafond pour être utilisé efficacement. Pour cette raison, des outils plus simples et moins chers pourraient faciliter l’évaluation de la forme physique et de la puissance du bas du corps pour beaucoup de gens.

#L'essor des applications de fitness

L'essor des smartphones a entraîné la création de nombreuses applications de fitness ces dix dernières années, y compris celles qui mesurent les sauts verticaux. Une des applis les plus populaires pour ça, c'est My Jump 2. Cette appli a été testée dans diverses études et a montré une bonne précision et fiabilité par rapport à des options plus coûteuses. Cependant, son prix peut toujours poser problème pour certains utilisateurs.

Il existe des alternatives moins chères à My Jump 2, comme l'appli What’s My Vertical et l’appli JumPo 2. Ces options ont aussi montré des résultats valides, mais elles nécessitent une caméra vidéo disponible sur l'appareil. Pour l’instant, il n’y a pas d’applis gratuites qui utilisent les capteurs de mouvement intégrés des smartphones pour mesurer les sauts verticaux, ce qui pourrait élargir considérablement l'utilisation de l'appli dans divers contextes.

#Objectif de l'étude

Cette étude avait pour but de vérifier à quel point l'appli Jumpster est fiable et précise en comparant ses résultats de hauteur de saut avec ceux obtenus avec le système Vertec. D'après les tests initiaux, on s'attendait à ce que Jumpster montre des niveaux modérés de précision et de fiabilité.

#Conception de l'étude

Pour décider combien de participants inclure, des données passées d'une étude similaire ont été utilisées. L'analyse a montré qu'un groupe de 20 participants donnerait environ 80 % de confiance dans les résultats, tandis que 40 participants augmenteraient cette confiance à près de 99 %. Du coup, l'étude visait à recruter 40 participants en bonne santé âgés de 18 à 50 ans dans une université. Ceux avec certaines conditions médicales ou blessures récentes étaient exclus de la participation.

Avant les tests, les participants ont partagé leur taille, poids et quelques détails personnels. Ils ont été formés pour réaliser un saut vertical standard en utilisant le Vertec. Chaque personne a aussi eu sa portée de départ mesurée, et une ceinture a été utilisée pour fixer un iPhone SE3 avec l'appli Jumpster. Les tests initiaux ont montré que mettre le téléphone dans une poche ne fonctionnait pas bien, donc un harnais a été fourni pour plus de stabilité pendant les sauts. Les participants ont ensuite effectué au moins trois sauts avec des pauses entre.

Si l'appli Jumpster n'enregistrait pas un saut, les participants pouvaient réessayer, mais trop d'échecs mèneraient à leur exclusion de l'étude. Les données de l'appli et du Vertec étaient enregistrées par un membre de l'équipe, et aucun retour de performance n'était donné aux participants pendant les tests.

#Traitement des données

Les hauteurs de saut ont été calculées en soustrayant la portée de base de la hauteur du saut pour chaque essai. L'appli Jumpster a fourni ses résultats directement en pouces, qui ont été convertis en centimètres par les chercheurs. Tous les essais où des données manquaient d'un outil ou de l'autre ont été retirés de l'analyse.

L'étude a évalué la normalité des données avant de calculer les âges, tailles, poids et hauteurs de saut maximales moyennes. Des comparaisons entre les hommes et les femmes ont également été effectuées pour ces variables.

Pour déterminer la précision de l'appli, l'étude a examiné à quel point les résultats de Jumpster correspondaient à ceux du Vertec par une analyse de corrélation. D'autres vérifications ont aidé à voir s'il y avait un biais dans les mesures entre les deux appareils. Des limites sur la variation acceptable ont été établies en fonction des données du Vertec.

#Résultats

Au total, 38 participants ont terminé les tests. Malheureusement, l'appli Jumpster n'a pas réussi à enregistrer les sauts de 2 participants, et divers problèmes ont conduit à 13 autres échecs parmi le reste du groupe. Le taux d'échec total pour l'appli était d'environ 16 %. Malgré ces échecs, en moyenne, chaque participant a réussi à compléter presque trois essais, menant à 100 essais correspondants pour l'analyse finale.

En regardant la démographie des participants, on a constaté que les hommes étaient plus grands et plus lourds que les femmes, et qu'ils avaient de meilleures hauteurs de saut avec le Vertec. Cependant, en utilisant l'appli Jumpster, aucune différence significative n’a été trouvée entre les sexes.

Une faible relation positive a été identifiée entre les deux méthodes de mesure. Les résultats ont montré que l'appli Jumpster sous-estimait généralement les hauteurs de saut par rapport au Vertec, surtout pour les hauteurs en dessous d'un certain seuil. Cela suggère que l'appli Jumpster manque de précision dans ses mesures.

Malgré certains points suggérant une bonne fiabilité de l'appli Jumpster, les données ont montré que le Vertec présentait une erreur de mesure inférieure par rapport à Jumpster. Les résultats ont indiqué un manque de fiabilité de l'appli Jumpster dans l'ensemble.

#Conclusion

Cette étude a été la première à évaluer la performance de l'appli Jumpster par rapport au système Vertec. Les attentes initiales de fiabilité et de validité modérées n'ont pas été réalisées, car l'appli Jumpster a montré un taux d'échec élevé et des incohérences par rapport au Vertec.

Il y a un besoin croissant de nouveaux outils qui soient faciles à utiliser et abordables pour mesurer la performance dans la science du sport. Comparé aux meilleures applis dans ce domaine, l'appli Jumpster, qui repose sur les capteurs intégrés des smartphones, n'a pas montré de fiabilité ou de précision. Les futurs efforts devraient se concentrer sur l'amélioration de la technologie et de la précision des applis basées sur des accéléromètres pour mesurer la performance athlétique. En attendant, chercheurs et utilisateurs devraient envisager d'utiliser des outils vidéo éprouvés pour mesurer les sauts verticaux.