Was bedeutet "CooL"?
Inhaltsverzeichnis
CooL ist ein Programm, das Leuten helfen soll, ihre Gesundheit durch Veränderungen im Lebensstil zu verbessern. Es konzentriert sich auf zwei Hauptgruppen: Menschen, die übergewichtig oder fettleibig sind, und diejenigen, die ihre Gewohnheiten für eine bessere Gesundheit ändern wollen.
Wie CooL Funktioniert
Das CooL-Programm kombiniert persönliches Coaching mit Unterstützung über eine digitale Plattform und eine App. Die Teilnehmer bekommen Tipps zu Dingen wie Ernährung, körperlicher Aktivität und allgemeiner Gesundheit. Das Programm ermutigt die Leute, sich ihrer Essgewohnheiten mehr bewusst zu werden und ihre körperliche Aktivität in einem machbaren Rahmen zu steigern.
Vorteile von CooL
Teilnehmer am CooL-Programm erleben oft im Laufe der Zeit positive Veränderungen. Diese Veränderungen können Folgendes beinhalten:
- Gewichtsverlust
- Verbesserte Gesundheitswahrnehmung
- Bessere Gewohnheiten bezüglich Ernährung und körperlicher Aktivität
- Verbesserte Schlafqualität
- Reduzierte Stresslevels
Dank des digitalen Formats können die Leute von ihrem gewählten Ort aus am Programm teilnehmen, was es einfacher macht, Gesundheitsverbesserungen in ihren Alltag einzubauen.