Was bedeutet "Aktigraph"?

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Der Actigraph ist ein Gerät, das dafür genutzt wird, körperliche Aktivitäten zu tracken und die Bewegungsmuster von Leuten zu verstehen. Man trägt ihn meistens am Handgelenk oder befestigt ihn an der Kleidung. Der Actigraph überwacht verschiedene Aktivitäten wie Gehen, Laufen und Schlafen, indem er misst, wie viel sich eine Person tagsüber und nachts bewegt.

Die Daten, die der Actigraph sammelt, können genutzt werden, um mehr über den Gesundheits- und Fitnesslevel zu erfahren. Er gibt Einblicke in die täglichen Routinen und die Schlafqualität einer Person. Forscher und Gesundheitsprofis verwenden oft Actigraph-Geräte, um Bewegungs- und Schlafmuster zu studieren, was helfen kann, Gesundheitsprobleme wie Schlafstörungen zu erkennen.

Der Einsatz des Actigraphs kann Menschen und Gesundheitsdienstleistern helfen, die Aktivitätslevels im Blick zu behalten, was zu einer besseren Gesundheitsverwaltung führt. Er bietet eine einfache Möglichkeit, wichtige Infos darüber zu sammeln, wie aktiv jemand im Alltag ist.