O que significa "Pressão Arterial Sistólica"?
Índice
A pressão arterial sistólica é a pressão nos vasos sanguíneos quando seu coração bate. É o número mais alto na leitura da pressão arterial. Por exemplo, em uma leitura de 120/80 mmHg, 120 é a pressão sistólica.
Importância
Monitorar a pressão arterial sistólica é importante porque níveis altos podem indicar problemas de saúde, como doenças cardíacas ou derrames. Manter a pressão sistólica em um nível saudável pode ajudar a prevenir essas condições.
Fatores que Afetam a Pressão Arterial Sistólica
Vários fatores podem influenciar a pressão arterial sistólica. Esses incluem:
- Composição Corporal: Maior peso corporal e certas medidas do corpo podem levar a uma pressão arterial sistólica mais alta.
- Idade: A pressão arterial tende a aumentar conforme as pessoas envelhecem.
- Dieta: Comer muito sal ou alimentos pouco saudáveis pode aumentar a pressão arterial.
- Atividade Física: Exercício regular pode ajudar a baixar a pressão arterial.
Monitoramento
Verificar sua pressão arterial regularmente pode ajudar você a ficar por dentro da saúde do seu coração. Se sua pressão arterial sistólica estiver muito alta, você pode precisar mudar sua dieta, aumentar a atividade física ou consultar um profissional de saúde para conselhos.