Avaliando a Função Muscular e de Tendão em Atletas Femininas

Medir como nossos músculos e tendões trabalham juntos é importante na ciência do esporte. Essas medições ajudam a entender como os atletas se saem em diferentes atividades. Existem dois tipos principais de avaliações: locais e globais. As avaliações locais focam em medições específicas da função músculo-tendão, como a rigidez de um tendão. Já as avaliações globais olham para o Desempenho geral, como altura do salto ou velocidade. Ambos os tipos de avaliações podem oferecer insights para os atletas melhorarem seu treino.

Nos últimos anos, houve um aumento na participação de atletas femininas em vários esportes. No entanto, a pesquisa sobre a função músculo-tendão em mulheres é limitada. Isso pode ser devido a diferenças hormonais entre homens e mulheres, que podem afetar o desempenho e o treinamento. Os hormônios nas mulheres podem variar mais do que nos homens, impactando a função e a Força muscular. Entender essas diferenças é crucial para atletas e treinadores ajustarem planos de treino de forma eficaz.

#A Importância das Avaliações Músculo-Tendão

O grupo muscular tríceps surae e o Tendão de Aquiles são super importantes para os atletas. O tendão de Aquiles desempenha um papel significativo em atividades como corrida rápida, salto e corridas de longa distância. Portanto, os pesquisadores precisam estudar quão confiáveis são várias medições do tendão de Aquiles, especialmente em mulheres. É essencial coletar dados confiáveis para informar o treino e melhorar o desempenho.

Vários testes esportivos são usados para monitorar atletas, como o salto de contramovimento (CMJ), salto em profundidade (SJ), salto descendente (DJ) e o puxão isométrico na altura da coxa (IMTP). Embora existam diretrizes para como realizar esses testes, não há dados de Confiabilidade suficientes disponíveis para atletas femininas. Isso torna difícil interpretar os resultados com precisão.

#Estudando Atletas Femininas

Esse estudo focou em avaliar a confiabilidade de testes locais e globais da função músculo-tendão em atletas femininas que menstruam naturalmente. O objetivo era garantir que as medições fossem feitas durante uma fase do ciclo menstrual em que os níveis hormonais estão mais estáveis.

Dezessete atletas femininas participaram do estudo, todas atendendo a critérios específicos sobre seus ciclos menstruais e experiência de treino. Elas estavam livres de lesões na parte inferior do corpo e treinavam há vários anos.

Antes das sessões de teste principais, as participantes realizaram uma sessão de familiarização. Isso permitiu que elas praticassem cada teste e se acostumassem com o equipamento. Durante as sessões de teste, as participantes realizaram uma série de saltos e testes de força após um aquecimento padrão.

#Métodos de Teste

A mecânica da unidade músculo-tendão foi avaliada usando técnicas cuidadosas. Para isso, medições específicas foram feitas na perna esquerda de cada participante. O tendão de Aquiles foi monitorado de perto, e as participantes realizaram várias contrações para avaliar suas propriedades.

Saltos verticais foram feitos em uma placa de força que registrava a força gerada durante os saltos. As participantes completaram várias tentativas para cada tipo de salto, sendo registradas suas melhores tentativas.

Testes de força isométrica também foram realizados, onde as participantes mantiveram posições específicas para medir sua força. Para extensões de joelho, as atletas estavam sentadas, enquanto para o puxão na altura da coxa, elas estavam em um suporte de agachamento. Um incentivo forte foi dado durante esses testes para ajudar as participantes a se esforçarem ao máximo.

#Analisando os Resultados

Os resultados mostraram uma variedade de pontuações de confiabilidade para os diferentes testes. As medições locais geralmente tiveram maior variabilidade em comparação com as globais. Isso significa que as avaliações locais, que focam em aspectos específicos da função muscular e tendinosa, podem ser mais sensíveis a mudanças do que as avaliações globais que olham para o desempenho geral.

Algumas medições locais de força e função mostraram excelente confiabilidade, enquanto as medições tradicionais de rigidez não foram tão consistentes. Isso indica que, embora certas métricas forneçam insights valiosos, outras podem ser afetadas por pequenas mudanças biológicas, tornando-as menos confiáveis de um dia para o outro.

Para os testes globais, muitas das métricas de salto mostraram boa a excelente confiabilidade. Essa alta confiabilidade indica que mudanças no desempenho provavelmente são significativas para avaliar adaptações no treinamento. No entanto, como essas métricas permitem mais variabilidade na técnica, elas podem não capturar mudanças menores na função músculo-tendão tão efetivamente.

#Considerações Hormonais

O estudo tomou cuidado para controlar a fase do ciclo menstrual quando as participantes foram testadas. Isso foi essencial porque flutuações hormonais podem afetar a função muscular e tendinosa. Portanto, medir durante uma fase com um perfil hormonal estável foi uma decisão lógica.

Pesquisas futuras devem continuar explorando os potenciais efeitos dos hormônios na mecânica músculo-tendão, considerando fatores como uso de contraceptivos hormonais ou mudanças relacionadas à idade nos níveis hormonais. Esse entendimento pode fornecer regimes de treino mais personalizados para atletas femininas com base em seus perfis hormonais específicos.

#Confiabilidade dos Testes de Força

Ao olhar para a força das atletas, tanto as avaliações de força locais quanto globais oferecem insights sobre como as atletas podem se sair. Testes como a contração máxima voluntária para força de joelho e tornozelo mostraram forte confiabilidade.

Os pesquisadores notaram que a taxa de desenvolvimento de força (RFD) também apresentou boa confiabilidade, mas suas pontuações variaram. Isso sugere que, embora a RFD seja uma métrica crucial para entender quão rápido os atletas podem gerar força, pode ser necessário cautela ao interpretar devido à sua variabilidade.

#Conclusão

Em resumo, medir a função músculo-tendão oferece insights essenciais sobre o desempenho atlético. O estudo descobriu que as métricas locais, embora muitas vezes menos consistentes do que as globais, proporcionam informações valiosas sobre características específicas do músculo-tendão. Medidas confiáveis foram encontradas para vários testes, destacando a importância de uma avaliação e monitoramento cuidadosos em atletas femininas.

Essa pesquisa contribui para um entendimento crescente de como interpretar dados relacionados à função músculo-tendão de atletas femininas. Ao controlar a fase do ciclo menstrual, este estudo estabelece as bases para futuras investigações que podem aprimorar ainda mais as práticas de treinamento para atletas femininas. No fim das contas, esse conhecimento pode ajudar as atletas a alcançarem seus objetivos de desempenho considerando a variabilidade natural inerente aos seus sistemas biológicos.