Articoli su "Salute dell'atleta"
Indice
La salute degli atleti riguarda il mantenere i giocatori in forma, sia fisicamente che mentalmente. Questo include considerare come gli infortuni influenzano i loro corpi e le loro menti, e trovare modi per valutare e trattare il dolore.
Valutazione del dolore negli atleti
Per aiutare gli atleti a gestire il dolore, i fisioterapisti sportivi considerano molti fattori. Guardano al lato fisico, come la funzione muscolare e articolare, ma anche a come gli aspetti emotivi e sociali possono influenzare il dolore di un atleta. Un nuovo quadro suggerisce di usare elementi specifici per controllare il dolore negli arti superiori e inferiori. Questo aiuta i fisioterapisti a prendere decisioni migliori quando trattano gli atleti.
Salute cognitiva negli atleti
I ex calciatori professionisti devono prestare attenzione alla salute del loro cervello. Gli studi mostrano che mentre colpire il pallone non sembra danneggiare la funzione mentale, le commozioni cerebrali portano a piccoli problemi cognitivi. È importante che i giocatori siano consapevoli di questi rischi e prevengano le commozioni cerebrali attraverso pratiche sicure.
Stretching e prestazioni
Prima di fare sprint, alcuni atleti usano lo stretching statico per preparare i muscoli. Tuttavia, la ricerca mostra che questo tipo di stretching subito prima di uno sprint può portare a velocità più lente e una forma di corsa peggiore, specialmente per chi ha i muscoli posteriori della coscia più deboli. Quindi, gli atleti dovrebbero stare attenti a come si scaldano per evitare infortuni e mantenere la loro velocità.