Comprendre l'activité physique chez les femmes noires

Environ 47 millions de personnes aux États-Unis s'identifient comme Black, ce qui représente 14,2 % de la population totale. Parmi eux, les femmes représentent 51,8 %. Malheureusement, ce groupe montre un niveau élevé d'inactivité physique, avec environ 30 % des individus Black non hispaniques étant inactifs en dehors du travail. Les données nationales révèlent que seulement 27 % à 52 % des adultes Black participent à une activité physique régulière, et les femmes Black tendent à être moins actives que les hommes Black, peu importe des facteurs comme le revenu ou l'éducation. Cette inactivité est préoccupante, surtout puisque les femmes Black font face à des risques plus élevés de problèmes de santé comme les maladies cardiaques, l'hypertension et le diabète de type 2.

La connexion entre activité physique et santé est bien connue, mais on ne comprend pas complètement pourquoi les femmes Black sont moins actives. Des facteurs culturels pourraient jouer un rôle dans ça, car des études ont suggéré que les femmes Black ont des Motivations différentes pour l'activité physique par rapport à leurs homologues blanches. Les femmes blanches poursuivent souvent l'activité physique pour obtenir une Image corporelle plus mince, tandis que les femmes Black peuvent se sentir plus satisfaites de leur corps, même si elles tombent dans les catégories d'obésité. Cette différence de satisfaction corporelle est liée à des points de vue culturels, beaucoup de femmes Black voyant les corps plus pleins comme attractifs.

#Image corporelle et influences culturelles

Dans les communautés Black, avoir une silhouette plus pleine est souvent considérée comme attirante, et les femmes Black rapportent une satisfaction corporelle plus élevée que les femmes blanches. Cette préférence pourrait venir de points de vue historiques dans les cultures africaines traditionnelles, où les femmes aux formes plus pleines étaient perçues comme saines et prospères. Par conséquent, beaucoup de femmes Black préfèrent les types de corps qui mettent en avant les courbes plutôt que de se conformer aux standards occidentaux de minceur. Cela aide à renforcer leur estime de soi et leur satisfaction par rapport à leur apparence.

Bien que cette perspective culturelle soutienne le bien-être mental, elle peut limiter les motivations des femmes Black à s'engager dans une activité physique. Contrairement aux femmes blanches, qui ressentent souvent la pression de se conformer à un idéal de minceur, les femmes Black ne voient peut-être pas l'activité physique comme essentielle pour atteindre leurs objectifs d'image corporelle. Reconnaître ces attitudes culturelles est crucial pour comprendre les expériences uniques des femmes Black par rapport à l'activité physique.

#Cadre d'intersectionnalité

Pour comprendre pleinement les expériences des femmes Black dans le contexte de l'activité physique, il faut considérer l'intersection de leurs identités en tant que femmes et Black. Cette intersectionnalité conduit à trois formes de barrières uniques aux femmes Black : les défis rencontrés par toutes les femmes américaines, les défis rencontrés par les personnes Black, et les obstacles spécifiques aux femmes Black.

Les femmes Black font face à diverses formes de marginalisation à cause de leurs identités croisées. Par exemple, les questions concernant les soins capillaires prennent une signification unique. Entretenir les cheveux Black nécessite souvent un temps et des ressources financières considérables, ce qui peut entraver la participation à des activités physiques. De plus, les recherches existantes n'ont pas suffisamment abordé ces expériences intersectionnelles, limitant notre compréhension.

#Études précédentes et leurs limites

Des Revues récentes ont exploré l'activité physique des femmes d'origine africaine, mais souvent sans tenir compte des nuances culturelles pertinentes pour les femmes Black aux États-Unis. Ces études s'appuient parfois sur des données provenant de divers pays, ce qui peut ne pas refléter les expériences uniques des femmes Black en Amérique.

Une autre étude s'est concentrée sur la nutrition et l'activité physique des femmes afro-américaines, révélant des thèmes liés au soutien familial et aux influences culturelles mais manquant d'un fort accent sur l'activité physique. Ce manque met en évidence la nécessité d'une synthèse thématique approfondie pour comprendre les expériences des femmes Black et comment les facteurs culturels influencent leur activité physique.

#Une étude pour mieux comprendre

Cet article vise à combler le vide de connaissances en analysant des études qualitatives axées sur les barrières et facilitateurs de l'activité physique pour les femmes Black. En utilisant un cadre d'intersectionnalité, nous espérons mieux comprendre les défis et les soutiens uniques que rencontrent les femmes Black lorsqu'elles essaient de s'engager dans une activité physique.

Pour mener cette analyse, nous avons examiné des études de 2011 à 2023 qui se concentraient spécifiquement sur les femmes Black aux États-Unis et utilisaient des méthodes qualitatives telles que des entretiens ou des groupes de discussion. Notre recherche a identifié un total de 18 études qui répondaient à nos critères d'inclusion.

#Thèmes identifiés dans les études

Après avoir examiné les études, nous avons identifié plusieurs thèmes qui reflètent à la fois les barrières et les facilitateurs de l'activité physique pour les femmes Black. Ceux-ci incluent la motivation, les systèmes de soutien, les perspectives de santé, les Facteurs environnementaux et les expériences uniques aux femmes Black.

#Motivation

La motivation a émergé comme un facteur crucial influençant l'activité physique. Les participantes ont partagé que le fait d'avoir une routine ou un plan les aidait à devenir plus actives. Certaines ont expliqué que la participation régulière leur faisait sentir plus énergiques et moins raides.

Cependant, beaucoup ont également exprimé un manque de motivation. Elles ont comparé leurs luttes avec l'activité physique à d'autres habitudes, comme arrêter de fumer, indiquant un désir de changer mais une difficulté à passer à l'action. Un manque général de confiance concernant l'activité physique était évident chez beaucoup de participantes, même si elles voulaient sincèrement être actives.

#Systèmes de soutien

Le soutien de la famille et des amis était un autre thème important. Beaucoup de femmes trouvaient leur motivation en incluant leur famille dans leurs activités. Elles ont souligné l'importance de la responsabilité et des expériences partagées, ce qui les aidait à rester actives.

Le soutien social jouait aussi un rôle, car de nombreuses participantes ont évoqué la nécessité d'avoir des amis qui les encourageaient à être actives. Observer leurs voisins participer à des activités physiques a également été un facteur de motivation pour certaines. Cependant, un manque d'encouragement de la part de familles qui ne prenaient pas l'exercice au sérieux a été noté, soulignant la nécessité d'un soutien communautaire plus large.

#Perspectives de santé

L'importance de la santé globale était un thème commun parmi les participantes. Beaucoup de femmes ont souligné comment l'activité physique améliorait leur santé mentale et leurs niveaux d'énergie, les aidant à faire face au stress. Certaines ont explicitement mentionné le désir de vivre plus longtemps et en meilleure santé, renforçant la connexion entre activité physique et résultats de santé positifs.

Malgré cela, les participantes ont exprimé de la confusion concernant les directives d'activité physique, montrant un manque de littératie en santé. Beaucoup estimaient que les informations fournies n'étaient pas toujours accessibles ou pertinentes pour leur vie quotidienne.

#Facteurs environnementaux

L'environnement physique influence aussi significativement les niveaux d'activité. Les femmes ont évoqué la nécessité d'espaces verts et de quartiers sûrs pour encourager l'activité physique. L'accès aux parcs et aux installations récréatives était souvent limité dans les communautés Black, rendant difficile le maintien d'un mode de vie actif.

Les préoccupations liées à la sécurité dans les quartiers étaient également nombreuses, car beaucoup de participantes se sentaient mal à l'aise à l'idée de marcher ou de faire de l'exercice à l'extérieur. Les contraintes financières compliquaient encore les choses, car beaucoup de femmes indiquaient que les problèmes financiers prenaient souvent le pas sur la priorité à accorder à l'activité physique.

#Expériences uniques des femmes Black

Deux thèmes spécifiques aux femmes Black ont émergé : les soins capillaires et l'image corporelle.

#Soins capillaires

Les participantes ont souligné l'impact significatif de l'entretien des cheveux sur leur participation à l'activité physique. Les cheveux des femmes Black nécessitent souvent des soins spéciaux, le coiffage étant chronophage et coûteux. Les inquiétudes concernant le fait de "faire transpirer" les coiffures ont conduit de nombreuses femmes à sauter des séances d'entraînement ou à éviter complètement l'exercice.

La perception qu'elles auraient l'air différentes après une activité physique par rapport à leurs camarades ajoutait à la réticence à s'engager. Cette pression culturelle ou sociale crée une barrière supplémentaire unique aux femmes Black.

#Image corporelle

L'idéal culturel de la silhouette parmi les femmes Black joue aussi un rôle essentiel dans leur relation avec l'activité physique. Beaucoup de femmes ont exprimé qu'elles ne voulaient pas perdre leurs courbes naturelles à cause d'une perte de poids associée à une augmentation de l'activité physique. Cela contraste avec l'idéal de minceur prévalent dans la culture blanche, ce qui peut dissuader les femmes Black de faire de l'exercice régulièrement.

Les femmes ont exprimé des inquiétudes selon lesquelles faire de l'exercice pourrait diminuer leur attractivité physique et, par conséquent, ont évité les activités qui pourraient entraîner une perte de poids ou des changements dans la forme de leur corps.

#Conclusion

Notre exploration des études qualitatives sur l'activité physique parmi les femmes Black souligne l'importance de comprendre leurs expériences uniques. Reconnaître l'intersectionnalité de leurs identités permet une vue plus nuancée des barrières et des facilitateurs.

Les facteurs clés influençant l'activité physique des femmes Black incluent la motivation, les systèmes de soutien, les perspectives de santé, les facteurs environnementaux, ainsi que les expériences distinctes autour des soins capillaires et de l'image corporelle.

Lors du développement d'interventions pour promouvoir l'activité physique chez les femmes Black, il est essentiel d'aborder ces barrières spécifiques et de s'appuyer sur les forces culturelles.

Un futur accent sur ces contributeurs peut aider à améliorer les niveaux d'activité physique et les résultats de santé globaux pour les femmes Black, encourageant une communauté qui valorise l'activité physique tout en respectant leurs expériences culturelles.