¿Qué significa "Moderado"?

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Moderado se refiere a un nivel de actividad, comportamiento u opinión que no es extremo. En el contexto de la actividad física, el ejercicio moderado incluye actividades que elevan tu ritmo cardíaco pero que aún te permiten mantener una conversación. Ejemplos de actividades moderadas son caminar rápido, hacer jardinería o jugar al tenis en dobles.

En discusiones sobre opiniones o creencias, ser moderado significa tener puntos de vista equilibrados y no inclinarse demasiado hacia un lado. Este enfoque fomenta el diálogo y la comprensión en lugar del conflicto.

Ser moderado puede ayudar a crear un ambiente estable, ya sea en prácticas de salud o en discusiones sociales, ya que promueve un sentido de equilibrio y reduce la probabilidad de reacciones radicales o extremas.