Artigos sobre "Tecnologia de Fitness"
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Tecnologia fitness inclui dispositivos e ferramentas que ajudam as pessoas a melhorar suas rotinas de exercícios e saúde. Essas tecnologias vão de itens simples, como rastreadores de fitness, até dispositivos avançados que medem o desempenho durante os treinos.
Medidores de Potência para Bicicletas
Medidores de potência para bicicletas são gadgets que medem quanta potência um ciclista produz enquanto pedala. Eles ajudam os ciclistas a acompanhar seu desempenho e ver melhorias ao longo do tempo. Alguns medidores coletam dados rapidamente, verificando com que velocidade os pedais giram várias vezes por segundo, enquanto outros pegam uma média de cada pedalada. Pesquisas mostram que usar só a média de velocidade costuma ser suficiente pra obter leituras de potência precisas.
Registro Automático de Exercícios
Nas academias, a tecnologia tá mudando como as pessoas registram seus treinos. Muitos frequentadores querem manter um histórico dos exercícios pra se planejar melhor no futuro. Em vez de inserir os dados manualmente, novos sistemas usam pequenos dispositivos acoplados aos equipamentos da academia. Esses dispositivos conseguem perceber quando alguém tá usando o equipamento e mandam as informações pra apps em smartphones ou smartwatches. Isso facilita pra galera ver seu histórico de treinos sem muito esforço. Um teste recente mostrou que esse sistema pode registrar sessões de academia com alta precisão.
No geral, a tecnologia fitness tem como objetivo tornar o exercício mais eficaz e fácil pra todo mundo.