O que significa "Escuta Reflexiva"?
Índice
A escuta reflexiva é uma técnica de comunicação que rola muito em aconselhamentos. Basicamente, o ouvinte escuta com atenção o que o falante diz e depois repete ou resume pra ele. Isso faz com que quem fala se sinta compreendido e anima a pessoa a compartilhar mais.
Propósito da Escuta Reflexiva
O principal objetivo da escuta reflexiva é criar um ambiente acolhedor onde a galera pode pensar mais a fundo sobre seus sentimentos ou problemas. Ao refletir o que alguém disse, o ouvinte demonstra empatia e pode ajudar a guiar o falante pra mais pensamentos ou percepções.
Como Funciona
Repetição: O ouvinte repete ou parafraseia o que o falante falou. Isso mostra que ele tá prestando atenção.
Conexão: O ouvinte também pode ligar o que foi dito a outras ideias ou sentimentos relevantes. Isso ajuda o falante a explorar melhor seus pensamentos.
Incentivo: Ao refletir o que foi dito, o ouvinte incentiva o falante a continuar falando, explorando seus sentimentos ou preocupações.
Benefícios
A escuta reflexiva pode melhorar a comunicação e fortalecer relacionamentos. Ajuda a construir confiança e permite discussões mais abertas sobre desafios pessoais, como uso de álcool ou outras questões da vida.