O que significa "Actigraph"?

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O Actigraph é um dispositivo usado pra acompanhar a atividade física e entender os padrões de movimento das pessoas. Geralmente, ele é usado no pulso ou preso na roupa. O Actigraph monitora várias atividades, como caminhar, correr e dormir, medindo o quanto uma pessoa se move ao longo do dia e da noite.

Os dados coletados pelo Actigraph podem ser usados pra aprender sobre saúde e níveis de fitness. Ele dá uma visão sobre as rotinas diárias de uma pessoa e a qualidade do sono. Pesquisadores e profissionais de saúde costumam usar os dispositivos Actigraph pra estudar padrões de movimento e sono, o que pode ajudar a identificar problemas de saúde, como distúrbios do sono.

Usar o Actigraph pode ajudar indivíduos e prestadores de saúde a monitorar os níveis de atividade, levando a uma melhor gestão da saúde. Ele oferece uma forma simples de coletar informações importantes sobre quão ativo uma pessoa é no dia a dia.