Que signifie "Sucre dans le sang"?

Table des matières

• Comment ça fonctionne la glycémie
• Régulation de la glycémie
• Diabète et glycémie
• Importance d'un bon niveau de glycémie

La glycémie, aussi connue sous le nom de glucose, est un type de sucre qui circule dans ton sang. C'est la principale source d'énergie pour les cellules de ton corps. Garder les niveaux de glycémie stables est important pour être en bonne santé.

#Comment ça fonctionne la glycémie

Quand tu manges, ton corps décompose les aliments en glucose. Ce glucose entre dans ta circulation sanguine, ce qui fait monter tes niveaux de glycémie. En réponse, le corps libère une hormone appelée insuline. L'insuline aide les cellules à absorber le glucose pour s'en servir comme énergie ou à le stocker pour plus tard.

#Régulation de la glycémie

Deux hormones principales contrôlent les niveaux de glycémie : l'insuline et le glucagon. L'insuline est libérée quand tu manges, aidant à faire baisser la glycémie en déplaçant le glucose vers les cellules. Le glucagon, lui, est libéré quand tu jeûnes. Il aide à augmenter la glycémie en incitant le foie à libérer le glucose stocké.

#Diabète et glycémie

Le diabète est une condition où le corps a du mal à gérer la glycémie. Chez les personnes diabétiques, soit le corps ne produit pas assez d'insuline, soit les cellules ne réagissent pas bien à l'insuline. Ça peut entraîner des niveaux de glycémie élevés, ce qui peut causer des problèmes de santé sérieux avec le temps.

#Importance d'un bon niveau de glycémie

Maintenir des niveaux de glycémie sains est essentiel pour le bien-être général. Des niveaux constamment élevés peuvent mener au diabète, tandis que des niveaux très bas peuvent provoquer des symptômes comme des vertiges et de la confusion. Manger équilibré, faire de l'exercice régulièrement et surveiller sa glycémie peut aider à garder les niveaux sous contrôle.