¿Qué significa "Presión Arterial Sistólica"?
Tabla de contenidos
La presión arterial sistólica es la presión en tus vasos sanguíneos cuando tu corazón late. Es el número más alto en una lectura de presión arterial. Por ejemplo, en una lectura de 120/80 mmHg, 120 es la presión sistólica.
Importancia
Monitorear la presión arterial sistólica es importante porque niveles altos pueden indicar problemas de salud, como enfermedades del corazón o un derrame cerebral. Mantener la presión sistólica en un rango saludable puede ayudar a prevenir estas condiciones.
Factores que Afectan la Presión Arterial Sistólica
Varios factores pueden influir en la presión arterial sistólica. Estos incluyen:
- Composición Corporal: Un mayor peso corporal y ciertas medidas corporales pueden llevar a una presión arterial sistólica más alta.
- Edad: La presión arterial tiende a aumentar a medida que las personas envejecen.
- Dieta: Comer demasiada sal o alimentos poco saludables puede elevar la presión arterial.
- Actividad Física: Hacer ejercicio regularmente puede ayudar a bajar la presión arterial.
Monitoreo
Revisar tu presión arterial regularmente puede ayudarte a estar al tanto de la salud de tu corazón. Si tu presión arterial sistólica es demasiado alta, puede que necesites cambiar tu dieta, aumentar la actividad física o consultar a un proveedor de salud para recibir consejos.