L'impatto del fitness sul rischio di cancro

Studi recenti hanno esaminato da vicino come l'attività fisica influisce sui rischi di Cancro. Però c'è un altro fattore importante chiamato Fitness cardiorespiratorio, spesso semplicemente chiamato fitness. Questo è diverso dall'attività fisica perché riguarda quanto bene funziona il cuore e i polmoni per fornire ossigeno ai muscoli durante l'esercizio.

Il fitness di solito viene misurato in modo semplice ed è influenzato più dalla genetica che da quanto spesso qualcuno si allena. Livelli più alti di fitness sono collegati a una migliore Salute cardiaca e metabolica. Questo significa che le persone con livelli di fitness più alti tendono ad avere meno grasso corporeo, infiammazione più bassa e un miglior controllo della glicemia. Grazie a questi vantaggi, avere un buon fitness potrebbe ridurre le possibilità di sviluppare cancro.

Studi passati mostrano che le persone con buoni livelli di fitness hanno minori possibilità di morire per qualsiasi causa, incluso cancro e malattie cardiache. Tuttavia, il legame tra fitness e tipi specifici di cancro non è così chiaro. Alcuni studi hanno trovato che un fitness più alto sembra ridurre il rischio di cancro ai polmoni e al colon-retto, ma i risultati per il cancro alla prostata variano. Solo pochi studi hanno esaminato come il fitness si relaziona a tumori che colpiscono principalmente le donne, come il cancro al seno, e questi studi non hanno trovato alcuna connessione chiara.

Una sfida con gli studi su questo argomento è che possono essere influenzati da altri fattori, come le condizioni di salute preesistenti delle persone o scelte di vita come il fumo. Per affrontare questo, i ricercatori utilizzano un metodo chiamato randomizzazione mendeliana, che esamina le informazioni genetiche per ottenere un quadro più chiaro di come il fitness influisca sul rischio di cancro senza questi potenziali pregiudizi.

Questa ricerca mirava a esaminare il legame tra fitness e tumori comuni, inclusi cancro ai polmoni, colon-retto e seno, utilizzando Dati da un grande studio chiamato UK Biobank. Combinando metodi osservazionali e dati genetici, l'obiettivo era rafforzare le prove su se il fitness abbia un effetto diretto sul rischio di cancro.

#Informazioni sullo studio UK Biobank

L'UK Biobank è uno studio grande e in corso che coinvolge oltre mezzo milione di adulti di età compresa tra 40 e 69 anni. Raccoglie varie informazioni sulla salute e sullo stile di vita. I partecipanti hanno dato il loro consenso per far parte dello studio, iniziato intorno al 2006. La raccolta dei dati è continuata per diversi anni con migliaia di partecipanti coinvolti.

Nel 2009, parte dello studio prevedeva un test di fitness usando una cyclette progettata per adattarsi a persone con diversi livelli di fitness. Questo test è stato offerto a molti partecipanti, e la migliore misura di fitness è stata presa da chi ha partecipato a entrambe le fasi del test. Il fitness è stato stimato in base a quanto efficacemente il corpo poteva utilizzare l'ossigeno durante l'esercizio.

#Misurare il fitness genetico

Per comprendere meglio le connessioni tra fitness e cancro, i ricercatori hanno utilizzato un metodo che coinvolge la genetica. Studi genetici hanno identificato geni specifici legati al fitness. Esaminando questi geni, gli scienziati possono prevedere il livello di fitness di una persona senza bisogno di test di fitness effettivi.

Queste informazioni genetiche aiutano a dipingere un quadro più chiaro di come il fitness possa essere correlato al rischio di cancro perché è meno influenzato da scelte di vita o condizioni di salute preesistenti.

#Identificare i casi di cancro

I ricercatori hanno esaminato diverse fonti per identificare chi nello studio ha sviluppato il cancro. Hanno utilizzato dati ufficiali sui registri di cancro e altri record sanitari per tenere traccia dei casi fino a una certa data. Tra i numerosi test di fitness, si sono concentrati su un gruppo di partecipanti che erano liberi da cancro all'inizio dello studio e li hanno seguiti per i risultati sulla salute futuri.

Dopo aver effettuato controlli approfonditi per assicurarsi che i dati fossero validi e completi, hanno ristretto il gruppo a quelli i cui dati erano utilizzabili per l'analisi.

#Analizzare i dati

Per analizzare i dati, i ricercatori hanno utilizzato un metodo chiamato regressione di Cox, che aiuta a stimare come il rischio di diagnosi di cancro cambi con diversi livelli di fitness.

Hanno esaminato specificamente i cambiamenti nei rischi di diagnosi di cancro per determinati aumenti nelle misurazioni di fitness. Hanno anche considerato altri fattori che potrebbero influenzare i risultati, come età, peso, scelte di vita e storia medica.

#Risultati dall'analisi osservazionale

Durante un periodo di follow-up di circa 11 anni, diversi tumori sono stati diagnosticati tra i partecipanti, tra cui cancro alla prostata, seno, colon-retto, polmoni, endometrio e ovaie. Un'analisi delle caratteristiche dei partecipanti ha rivelato che i livelli di fitness variavano generalmente in base al genere e ad altri fattori di salute.

Quando i ricercatori hanno esaminato la relazione tra fitness e rischio di cancro, hanno scoperto che un fitness più alto era collegato a rischi più bassi di alcuni tumori, specialmente nel caso del cancro endometriale e del colon-retto. Tuttavia, quando hanno corretto per il peso, queste associazioni sono diventate meno chiare.

#Risultati dalla randomizzazione mendeliana

Utilizzando i dati genetici, i ricercatori hanno scoperto che un fitness predetto geneticamente più alto era connesso a un rischio più basso per il cancro al seno. Questo significa che le persone con una predisposizione genetica per un fitness migliore avevano anche meno probabilità di sviluppare questo particolare tipo di cancro. Tuttavia, non sono state trovate associazioni significative per altri tipi di cancro.

I risultati sono stati coerenti in vari test, suggerendo che le associazioni trovate non erano dovute al caso ma riflettevano una connessione reale.

#Insight importanti

Questa ricerca evidenzia che livelli di fitness più alti possono aiutare a ridurre il rischio di cancro, in particolare per alcuni tumori come quello al seno. Tuttavia, il ruolo del grasso corporeo in questa relazione è complesso e richiede ulteriori indagini. Solleva interrogativi su come il fitness fisico e la composizione corporea interagiscano con il rischio di cancro.

I dati suggeriscono che aumentare il fitness e migliorare la composizione corporea potrebbero essere strategie efficaci per abbassare il rischio di alcuni tumori. Tuttavia, dato che lo studio non era un esperimento controllato, è importante notare che non possiamo dire con certezza che un fitness maggiore causi un rischio di cancro più basso.

Lo studio UK Biobank è una risorsa chiave perché fornisce dati estesi che possono aiutare a comprendere meglio queste connessioni di salute. Trae spunto da un gruppo diversificato di partecipanti e offre spunti che potrebbero portare a raccomandazioni sanitarie più mirate.

#Conclusione

In sintesi, questa ricerca fornisce prove che livelli di fitness migliori potrebbero aiutare a ridurre le possibilità di sviluppare certi tumori. Anche se i ruoli di fattori come il grasso corporeo complicano questa relazione, concentrarsi sul miglioramento del fitness potrebbe essere un approccio utile per abbassare i rischi di cancro. Sono necessarie ulteriori ricerche per districare queste associazioni complesse e comprendere i migliori modi per supportare la salute e il benessere attraverso il fitness.