Artículos sobre "Salud del atleta"
Tabla de contenidos
La salud de los atletas se trata de mantener a los deportistas en buena forma, tanto física como mentalmente. Esto incluye ver cómo las lesiones afectan sus cuerpos y mentes, y encontrar formas de evaluar y tratar el dolor.
Evaluación del Dolor en Atletas
Para ayudar a los atletas a manejar el dolor, los fisioterapeutas deportivos consideran muchos factores. Ven el lado físico, como la función de los músculos y las articulaciones, pero también cómo los aspectos emocionales y sociales pueden afectar el dolor de un atleta. Un nuevo enfoque sugiere usar elementos específicos para revisar el dolor en las extremidades superiores e inferiores. Esto ayuda a los fisioterapeutas a tomar mejores decisiones al tratar a los atletas.
Salud Cognitiva en Atletas
Los exjugadores profesionales de fútbol deben estar atentos a la salud de su cerebro. Estudios muestran que aunque cabecear el balón no parece dañar la función mental, las contusiones sí generan problemas cognitivos menores. Es importante que los jugadores sean conscientes de estos riesgos y prevengan las contusiones mediante prácticas seguras.
Estiramientos y Rendimiento
Antes de sprintar, algunos atletas usan estiramientos estáticos para preparar sus músculos. Sin embargo, investigaciones muestran que este tipo de estiramiento justo antes de un sprint puede llevar a velocidades más lentas y una forma de correr peor, especialmente para aquellos con isquiotibiales más débiles. Por lo tanto, los atletas deben tener cuidado con cómo se calientan para evitar lesiones y mantener su velocidad.