¿Qué significa "Genial"?
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CooL es un programa diseñado para ayudar a la gente a mejorar su salud mediante cambios en el estilo de vida. Se centra en dos grupos principales: personas que tienen sobrepeso u obesidad y aquellos que quieren cambiar sus hábitos para tener mejor salud.
Cómo Funciona CooL
El programa CooL combina entrenamiento personal con apoyo a través de una plataforma digital y una app. Los participantes reciben orientación sobre cosas como la dieta, la actividad física y la salud en general. El programa anima a la gente a ser más consciente de sus hábitos alimenticios y a aumentar su actividad física de una manera manejable.
Beneficios de CooL
Los participantes en el programa CooL a menudo experimentan cambios positivos con el tiempo. Estos cambios pueden incluir:
- Pérdida de peso
- Mejora en la percepción de la salud
- Mejores hábitos respecto a la dieta y la actividad física
- Mejor calidad del sueño
- Reducción de niveles de estrés
Gracias a su formato digital, la gente puede participar en el programa desde el lugar que elija, lo que les facilita incorporar mejoras de salud en su vida diaria.