¿Qué significa "Adaptación Explícita"?
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La adaptación explícita es una forma en que nuestro cerebro aprende a ajustarse a nuevos movimientos o cambios en nuestro entorno usando información clara y directa. Este tipo de aprendizaje ocurre a través del pensamiento consciente y la toma de decisiones. Cuando pensamos conscientemente sobre nuestras acciones y cómo mejorarlas, estamos participando en la adaptación explícita.
Cómo Funciona
En situaciones donde necesitamos adaptarnos a diferentes fuerzas, como cuando nos movemos contra empujones opuestos, podemos aprender tanto del resultado de nuestras acciones como de las recompensas que recibimos. La adaptación explícita a menudo mejora más rápido cuando recibimos recompensas por nuestros esfuerzos. Por ejemplo, si alguien recibe elogios o una puntuación por dar en el blanco, es probable que aprenda mejor y más rápido.
Impacto en el Mundo Real
La forma en que prestamos atención a la información relevante puede influir en qué tan bien nos adaptamos. Si nos enfocamos en la retroalimentación importante mientras ignoramos distracciones, podemos mejorar nuestro rendimiento. Esto significa que ser conscientes de lo que importa nos ayuda a aprender de manera más efectiva. En términos más simples, cuando escuchamos buenos consejos y les prestamos atención, podemos adaptarnos y desempeñarnos mejor en tareas que nos parecen desafiantes.