¿Qué significa "Actígrafo"?

Tabla de contenidos

El Actigraph es un dispositivo que se usa para seguir la actividad física y ayudar a entender los patrones de movimiento de las personas. Se suele llevar en la muñeca o se ata a la ropa. El Actigraph monitorea varias actividades, como caminar, correr y dormir, midiendo cuánto se mueve una persona durante el día y la noche.

Los datos que recoge el Actigraph se pueden usar para aprender sobre los niveles de salud y fitness. Ofrece información sobre las rutinas diarias de una persona y la calidad de su sueño. Investigadores y profesionales de la salud suelen usar dispositivos Actigraph para estudiar los patrones de movimiento y sueño, lo que puede ayudar a identificar problemas de salud como los trastornos del sueño.

Usar el Actigraph puede ayudar a las personas y a los proveedores de atención médica a llevar un control de los niveles de actividad, lo que lleva a una mejor gestión de la salud. Ofrece una forma fácil de obtener información importante sobre cuán activa es una persona a diario.